Skutki uboczne suplementów probiotycznych

Probiotyki wydają się być wszędzie , w dziecka słomką , jogurt i suplementów . Światowa Organizacja Zdrowia iŻywności i Zdrowia Organizacja Narodów Zjednoczonych zdefiniować probiotyki jako żywe mikroorganizmy , które , gdy podane w odpowiednich ilościach , będą korzystne dla gospodarza . Mikroorganizmy są małe organizmy żywe , takie jak drożdże, bakterie i wirusy , które można zobaczyć tylko pod mikroskopem . Są one podobne do bakterii znalezionych w żołądku . Historia

Niektóre probiotyki mogą być sięgają czasów starożytnych . Wiele kultur wykonane produkty fermentowane produkty mleczne i kulturalnych . Niektóre pokarmy , które zawierają probiotyki są jogurty, miso , soja i mleko fermentowane i niefermentowany . Suplementy
Zbiory Side Effects

probiotyczne mogą mieć łagodne do ciężkich działań niepożądanych . Według MedicineNet.com , strona WebMD większość efektów ubocznych odnoszą się do żołądka, w tym gazu i wzdęcia . Osoba, która podstawowych problemów zdrowotnych biorąc suplementów probiotycznych może cierpieć zakażenia i może wymagać pomocy medycznej lub antybiotyków wyjaśnić . Probiotyczne suplementy mogą także powodować niezdrowych metaboliczne , zbyt stymulację układu immunologicznego lub transferu genów, co jestwprowadzenie materiału genetycznego do komórki.
Expert Insight

Dietetyk Christine Avanti uważa, że ​​w przypadku wystąpienia problemu podczas przyjmowania suplementów probiotycznych , należy słuchać swojego ciała i zatrzymać ich podjęcia . Czuje , że wiele suplementów probiotycznych nie dobrze przetrwać i nie zrobi niczego dobrego. Przez czas suplementów probiotycznych są strawione , organizmy umierają , zanim jeszcze uderzył w przewód pokarmowy , co trudno określić, czy zrobili dobry. Avanti sugeruje również żywieniowe probiotycznych produktów spożywczych , takich jak banany . Istnieje wiele produktów, z żywych mikroorganizmów , takich jak jogurty, które były używane przez wiele lat bez żadnych problemów zdrowotnych .
Rozważania

Kathleen Zelman ,WebMD ekspert ostrzega nabywców przy zakupie suplementów probiotycznych , żeUS Food and Drug Administration nie reguluje produkcję suplementów diety . Kupując jogurt dla probiotyków , jogurtów tylko z etykiety stwierdzając , że zawierają żywe kultury i aktywnych zawierać probiotyki. Jogurt nie ma żadnych negatywnych skutków ubocznych i jestbezpieczny i zdrowy sposób na dodanie probiotyków do diety .
Wnioski

nie były wykonywane na odpowiednie badania określenie skutków ubocznych probiotycznych dodatków. MedicineNet czuje że musi być bardziej wiedza naukowa probiotycznych suplementów dotyczące korzyści i właściwego użytkowania . To nie jestdobry pomysł, aby pozwolić małych dzieci lub osób w podeszłym wieku , aby spożywać suplementów probiotycznych ze względu na niższe systemy odpornościowe . Imperium