Jak wymienić Hemp Protein Powder
białko sojowe
Pokaż więcej instrukcji
1
Jedz pokarmy zawierające więcej białka . Nasiona konopi zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy --- budulec organizmu --- i należy je wymienić. Orzechy , ziarna, fasola i nasiona są bogate w białko . Przez zmieszanie tych pokarmów z warzyw wysokobiałkowych , takich jak szpinak, karczochy , to upewnij się, że otrzymujesz swoją pełen zestaw niezbędnych aminokwasów .
2
Wymień nasion konopi z białka sojowego . Sojowego jest uważany za jedną z najlepszych protein roślinnych , a zwłaszcza na celu dostarczenie organizmowi lizyny , kluczowego aminokwasu . Jeśli jesteśovo wegetariańskie i lakto nie wegańskie , może warto zarozumiały spożycie białek --- wysoko w innej kluczowej aminokwasu : metioniny --- jeśli zrobisz przełącznik białka sojowego , jak , jak wiele innych białek roślinnych soja jest niski w metioninę .
3
Odwiedź sklep ze zdrową żywnością w twojej okolicy , jeśli chcesz zastąpić białko nasion konopi like- for-like . Również może odwiedzić dietetyka , który pomoże Ci się zorientować, co może być dokonane zmiany do swojej diety , aby zwiększyć spożycie kwasu amino i poziomu białka w organizmie . Imperium