Instrukcja Muscle Milk

Z wszystkich dostępnych na rynku suplementów obiecując zwiększyć mięśnie i pomagaosoba stracić tłuszcz , może być łatwo stracić z oczu prostych suplementów . Białko w proszku jest jedną z najstarszych i najczęściej stosowanych suplementów , aby pomóc budować mięśnie . Jeden rodzaj białka w proszku jest " Mleko Mięsień, " wyprodukowany przez Cytosport . Muscle Milk jest prosty w użyciu . Rzeczy, które musisz
Muscle
białko mleka w proszku Pucharu
mleka lub innych napojów z wyboru Foto Fork lub blender
Pokaż więcej instrukcji
Mieszanie
1

Wlać mleko lub inny napój do filiżanki . Będziemy chcieli, aby wlać płyn przedproszek do pomocy to mieszać lepiej .
2

Scoop dwie miarki proszku białka z kanistra Muscle Milk .
3

Dump proszku białka starannie do filiżanki .
4

Całość miesza się z widelca , przez co najmniej 1 minutę. Może chcesz to zrobić już , aby zapewnić , żeproszek nie zlepiają się .
Pasek
5

Spożywać Muscle Milk z samego rana . Ta opcja jest najlepsza dla osób z ruchliwych rano lub tych, którzy hit siłowni we wczesnych godzinach .
6

Spożywać Muscle Milk bezpośrednio przed treningiem . Ta opcja jest najlepsza dla tych, którzy spędzają znaczną ilość czasu w siłowni . Dodatkowych kalorii i białka dostarczy energii i budowy mięśni składników odżywczych.
7

Spożywać Muscle Milk natychmiast po zakończeniu pracy. Ta opcja jest dobra dla tych, którzy mają intensywne treningi , które składają się z wyciągów złożonych. Ciało jest wrażliwe na białka po treningu iwstrząsnąć Muscle Milk pomoże transport białka do organizmu , aby pomóc naprawy uszkodzonej tkanki mięśniowej od ciężkich treningów.
8

Spożywać Muscle Milk przed snem . Ta opcja jest dobra dla tych, którzy starają się budować mięśnie . Poprzez spożywanie białka wstrząsnąć wysokiej kalorii przed snem , można zapobiec katabolizmowi ( to jest, gdy organizm zaczyna jeść mięśni na paliwo ) . Imperium