Czy tran dobry dla młodzieży ?

Olej z ryb jest pełna zdrowych kwasów omega -3 kwasy tłuszczowe . Tendencja ta znajduje się wiele pozytywnych badań i jest zdrowe zarówno dla dorosłych jak i nastolatków . W rzeczywistości , olej z ryb może mieć jeszcze więcej korzyści dla młodzieży niż u dorosłych . Korzyści Fish Oil

Olej z ryb , szczególnie z makrela, łosoś i sardynki , jest znany jako szczególnie zdrowe serce . Jest on także związany z poprawą depresji i zaburzeń afektywnych dwubiegunowych . Nastolatki , które nie otrzymują wystarczającej ilości oleju z ryb w diecie każdego dnia można również stosować suplementy .
Boys nastolatek i depresja

Ustalenia z japońskiego badania wykazały, że olej z ryb może pomóc w walce z depresją nastoletnich chłopców . U osób dorosłych ,sama korzyść jest niejednoznaczny . W czasopiśmie " Pediatrics ", wskazuje się, że mężczyzna studentów japoński liceum z objawami depresji nie zmniejsza się lub zanika objawy gdy mieli regularne spożycie oleju rybnego . To nie wydaje się jednak , aby pomóc nastolatek . Imperium Brain Power

Badanie przeprowadzono w Durham w Wielkiej Brytanii, że udział 12 szkół lokalnych . Preteens i młodzieży z problemami w nauce otrzymali ryby do kwasów tłuszczowych omega-3 . Wykazano, że wiele z tych problemów spadła po roku. To świadczy o teorii , że olej z ryb może pomóc w rozwoju mózgu u dzieci i może wzmocnić koncentrację . Imperium