Czym jestIzolat białek mleka

? Jako jeden z trzech rodzajów białka kazeiny , izolatu białka mleka występuje w sposób naturalny w mleku krowim i zawiera kombinację kazeina i białka serwatki . Kazeiny stanowi około 80 procent białka w mleku krowim , a białko serwatki stanowi pozostałe 20 procent . Źródła

wielu różnych produktów , oprócz mleka krowiego zawierają białko mleka izolować jako składnik , w tym barów białka , trzęsie , suplementów i proszków . Foto Foto Foto Absorpcja

kazeina syntetyzuje białka w organizmie znacznie wolniej niż białka serwatki , biorąc do siedmiu godzin do pełnego uwolnienia do krwi w porównaniu z około jedną godzinę do serwatki . Imperium Obciążenie

Wiele osób korzysta z białka kazeiny , która zawiera białka mleka izolować jako suplement diety lub zamiennik posiłku . W szczególności ten rodzaj białka pomaga kulturystów i innych ludzi, którzy próbują zbudować i utrzymać beztłuszczową masę mięśniową . Aby uzyskać jak najwięcej z powolnego uwalniania białka , korzystać z tej formy białka w nocy lub , jeśli będzie to wiele godzin, aż do innego posiłku.
Jakość

stosunek białka z kazeiny do serwatki odpowiada jakości izolatu białka mleka . Najwyższą jakość izolat białka mleka łączy białka przy stosunku 80 procent do 20 procent kazeiny serwatki . Plain krowie mleko zawiera ten stosunek naturalnie wysokiej jakości .
Zbiory Porady

Suplementy i inne produkty zawierające białka kazeiny jak izolat białka mleka może zawierać mniej niż optymalnych proporcji kazeiny do inne rodzaje białek . Kupujący powinien uważnie przeczytać etykiety składników wysokiej jakości , aby sprawdzić typy i białka . Imperium