Witaminy na Liście rakotwórcza

Jeśli uważasz, że suplementów witaminy chroni przed rakiem , może być zaskoczony, aby wiedzieć, że niektóre rodzaje witamin rzeczywiście zwiększa ryzyko raka u niektórych osób . Nauka teraz wie , że witaminy w żywności są bezpieczne i promocji zdrowia , a duże dawki suplementów syntetycznych może mieć bardziej negatywny wpływ na zdrowie i działać jako rakotwórczych w organizmie człowieka . Beta-karoten ( Pro - witamina)
Marchew jestdoskonałym źródłem naturalnego beta karotenu .

beta-karoten jest prekursorem witaminy A chemiczne do , który występuje naturalnie w wielu warzywach, takich jak kapusta , szpinak, Collard , dyni olbrzymiej , marchew i słodkie ziemniaki . Podczas obrotu jako przeciwutleniacz i przeciwnowotworowym witaminy , badania sugerują inaczej. Nauka w " Journal of National Cancer Institute " w 1998 roku wykazały, palących mężczyzn , którzy wzięli suplementów betacarotene były 23 procent bardziej narażone na rozwój raka prostaty .
Alpha /Beta Tokoferol ( witamina E )

Orzechy i nasiona dostarczają dobrych ilości

naturalne witaminy E. witamina E jestrozpuszczalna w tłuszczach witaminy pochodzą z wheatgerm , oleje roślinne , orzechy, nasiona , czerwonego mięsa , ryb , mleka , jaj i warzyw liściastych . Według Henry'ego Osiecki , autor "Podręcznika lekarza of Clinical Nutrition ", witamina E odgrywa ważną rolę w zapobieganiu raka , zwłaszcza u osób palących . Jednak badania zgłoszonych przez BBC w 2008 roku znaleziono osób suplementacji 400 mg witaminy E były 28 procent bardziej narażone na rozwój raka płuca , w większości z osób palących ryzyko . Witamina E w wysokim poziomie działa jako pro- utleniacza , cofania pożądany efekt leczniczy o suplementacji . Imperium kwas askorbinowy ( witamina C ) na Twitterze Pomarańcze , jabłka , kiwi i jagody są bogatym źródłem witaminy C.

kwas askorbinowy, lub witaminy C , jest silnym przeciwutleniaczem w organizmie i można je znaleźć w całej szerokiej gamy świeżych owoców, zielonych liściastych i warzyw. Według Henry'ego Osiecki , jestbogactwo informacji i badań w celu wsparcia wykorzystania witaminy C w zapobieganiu raka . Jednakże , podczas gdy inne środki chemiczne są związane witaminy C,przeciwny efekt jest prawdziwe. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie " Cancer Research ", witamina C w postaci L-askorbinian sodu badano i stwierdzono, że zwiększa ryzyko zachorowania na raka pęcherza moczowego . Witamina C jest również znany nasilać skutki chemiczne powodujące raka Chromium 6 w organizmie .
Kwas foliowy (witamina B9 )
Szpinak liście zawierają duże ilości kwasu foliowego . Kwas foliowy jest

witaminy znaleźć w dużych ilościach w wątrobie, szpinaku , fasoli , soczewicy , szparagi, ziarna i warownych Collard zieleni. Natomiast kwas foliowy zapobiega kilka rodzajów nowotworów , takich jak rak jajnika , szyjki macicy i oskrzeli , jedno badanie opublikowane w " Journal of National Cancer Institute " w 2009 roku znaleziono kwas foliowy zwiększa ryzyko raka jelita grubego o 67 proc . Wysokie poziomy suplementacji kwasu foliowego powoduje zwiększone replikację DNA i może maskować objawy niedoborów innych witamin niezbędnych dla zapobiegania rakowi . Imperium