Jakie są korzyści z lignany

? Lignany to związki chemiczne występujące w roślinach, szczególnie nasion lnu . Len jest rośliną z charakterystycznych purpurowych kwiatach , które pochodzi z basenu Morza Śródziemnego i Indii . Lignany były używane w medycynie od wielu wieków . Funkcyjne

Lignany zawierają kwas alfa- linolenowy, rodzaj kwasu tłuszczowego omega-3 również w innych rodzajach nasion i ryb .
Zbiory Korzyści

alfa linolenowy działa w celu łagodzenia stanów zapalnych , wzmacnia kości , zmniejszenie ilości niektórych substancji , które powodują koagulację krwi , powolny wzrost guza i równowagi hormonów . Imperium Używa

ze względu na wiele korzyści , lignany są wykorzystywane w medycynie w leczeniu szeregu warunków , w tym wysoki poziom cholesterolu, zmniejszoną czynnością nerek spowodowane przez toczeń, objawy menopauzy , skrzepy krwi , rak prostaty, zapalenie uchyłków i zespół jelita drażliwego . Uważa się również lignany , aby zapobiec osteoporozie , według Rx listy .
Risks

Lignany mają potencjał, by wywołać skutki uboczne u niektórych pacjentów , takich jak wzdęcia, gaz , ból brzucha , biegunka, bóle brzucha i nudności . Biorąc siemię lniane , popijając pełną szklanką wody może pomóc zmniejszyć te skutki uboczne , według RxList .
Zbiory Rozważania

Jeśli masz historii zaburzeniami krzepnięcia , wysoki poziom trójglicerydów , niedrożność jelita lub raka macicy , piersi lub raka jajnika , endometrioza lub mięśniaki macicy , nie należy przyjmować lignany , ze względu na możliwe skutki uboczne . Imperium