Jak unikać produktów zawierających białka serwatki kreatyny

ile kreatyny może pomóc zwiększyć masę mięśni sportowca lub pomóc w leczeniu osób z przewlekłą niewydolnością serca , skutki uboczne w zakresie od utraty apetytu do uszkodzenia nerek . Ponieważ białka serwatki i kreatyny często idą ręka w rękę, suplementy dla sportowców , którzy chcą czerpać korzyści z białka serwatki bez skutków ubocznych kreatyny może być sfrustrowany , aby znaleźć tak wiele produktów , które zawierają białko serwatkowe kreatynę . Jednak przy małym wyszukiwania, może być łatwo uniknąć produktów zawierających białko serwatkowe kreatyny . Instrukcja
1

Czytaj etykiety . Unikać produktów z napisem " kreatyny " w wykazie składników . Również zwrócić uwagę na aliasów kreatyny takie jak beta- GPA , kreatyniny , Creavescent , cyclocreatine , guanidyny - metylowy kwasu octowego , kwasu octowego , methlyguanidine - amidinosarcosine N , N- ( aminoiminometylo ) glicyny metylo -N , Neoton i PhosphagenTM .
Tanie 2

Idź do sklepu ze zdrową żywnością . Niektóre sklepy ze zdrową żywnością sprzedać czystego białka serwatki w proszku , ponieważ niektórzy ludzie używają go do celów kulinarnych . Proszek ten można zmienić w kapsułkach lub w mieszaninie z owocami na smoothie .
3

Wybierz wylot odżywczą . Sklepy mogą sprzedawać dużo kreatyny , ale zwykle mają produkty białek serwatkowych , bez kreatyny . Pracowników sprzedaży powinny być w stanie pomóc znaleźć produkt, który chcesz .
4

Zakup produktów białkowych serwatki Internecie . Sprawdź składniki lub skontaktować się z przedstawicielem handlowym w celu zapewnienia, kreatyna nie jest w produkcie .
5

Rozważ Produkty specjalne białka serwatki, takie jak suplementy przeznaczone dla pacjentów z HIV lub produktów przeznaczonych dla osób z cukrzycą . Niektóre z tych produktów wymaga recepty od lekarza . Imperium