Alfa- liponowy niepożądane efekty

kwas alfa -liponowy (ALA ) jestnaturalnie występującym kwasem tłuszczowym, który pozwala regulować działanie komórek. Jest to substancja , która pomaga przekonwertować neutralizujące cukru we krwi w energię , i mimo, że jest łatwo znaleźć w żywności , niektóre osoby mogą korzystać z suplementacji ALA . Istnieją jednak pewne niekorzystne skutki uboczne związane z przyjmowaniem wysokich dawek ALA . Efekty

alfa liponowy pomaga w konwersji energii w organizmie oraz wysokie dawki suplementu są często podejmowane przez sportowców , kulturystów i osób otrzymujących leczenie AIDS . Jestprzeciwutleniaczem, który pomaga rozbić i rozpuścić toksyczne substancje krążące w wątrobie . Może to również pomóc zneutralizować wolne rodniki w organizmie , które mogą zmniejszyć ryzyko choroby i zapobieganiu niektórym rodzajom nowotworów.
Cechy

kwas alfa-liponowy występuje w wybór żywności , w tym szpinak, zielone warzywa i niektóre rodzaje mięsa . Wielu ludzi , którzy mają wysoki poziom cukru we krwi lub cierpią z powodu problemów sercowo-naczyniowych suplementy ALA do poprawy ich zdrowia iprzeciwutleniacz pomaga w absorpcji witaminy C i E. standardowe dawki mają bardzo mało zgłaszane działania niepożądane, i większość ludzi doświadcza poprawie uczucie dobrego samopoczucia i relaksu . Jednak wysokie dawki suplementu może powodować szereg skutków ubocznych .

Rodzaje

Nadmierne dawki ALA mogą powodować zmniejszenie stężenia cukru we krwi , co wywołuje uczucie zawrotów głowy , nadmierny głód i dezorientacja . Wysokie dawki mogą powodować nudności , rozstrój żołądka i mdłości . Jeślidodatek jest przyjmować na czczo , skutki te mogą stać się bardziej widoczne . Inne działania niepożądane to kołatanie serca , nadmierne pobudzenie , zmęczenie, bezsenność i niekonsekwentny poziom cukru we krwi .
Zbiory Rozważania

Alpha suplementy kwasu liponowego są dostępne w ich najczystszej formie , ale także w różne mieszane typy kulturystyki i suplementów odżywczych . Niskie dawki mieszczą się w przedziale od 5 do 20 zakresu mg , więc najlepiej , aby przejrzeć dokładnie przed dodaniem dawki suplementów w codziennej diecie . Kilka firm oferuje wersje o przedłużonym uwalnianiu ALA , zwłaszcza dla diabetyków; które mogą pomóc spowolnić tempo wchłaniania suplementu , a jednocześnie dostarczając jej wiele korzyści.
Zbiory Ostrzeżenia

Niektóre leki na receptę, naturalne suplementy i ponad -the-counter leki może wywołać negatywne reakcje , gdy podjęte z ALA . Zawsze należy skonsultować się z lekarzem , aby dowiedzieć się, czy nie może być żadnych konfliktów z leków lub suplementów , które są już w obiegu w systemie. Jeśli występują niekorzystne skutki uboczne po zażyciu ALA , przerwać przyjmowanie suplementu lub spożywanie żywności o wysokich stężeniach ALA i natychmiast skonsultować się z lekarzem . Imperium