Jak wziąć Raw olej kokosowy

Korzyści zdrowotne wynikające z surowego oleju kokosowego jest wiele. Olej kokosowy jest rzekomo pomóc uspokoić zgaga skojarzyć z kwasu refluks , zwalczania infekcji , i zwiększyć metabolizm . To może pomóc zwiększyć metabolizm utraty wagi , aw rezultacie wiele z nich zwrócił się do oleju kokosowego jako ważne uzupełnienie diety i ćwiczeń fizycznych . Olej kokosowy jest również bogaty w kwas laurynowy, który został pokazany mieć wirusów , bakterii i grzybów walki cechy ; podejmowania oleju kokosowego ważny dodatek do zdrowego stylu życia . Rzeczy, które musisz
Virgin olej kokosowy
Pokaż więcej instrukcji
1

Kup dziewiczy olej kokosowy , najlepiej na zimno przetwarzane . Inne rodzaje oleju kokosowego , takie jak uwodorniony olej , zawierają szkodliwe tłuszcze , które zatykają tętnice z długotrwałego użytkowania .
2

Take 1 łyżeczkadziennie na początku . Przed wiesz jak olej kokosowy ma wpływ , tylko wziąć niewielką ilość każdego dnia . 1 Łyżeczka po obiedzie będą wystarczające do uzyskania pewnych korzyści , pozwalając organizmowi przyzwyczaić się do nowego , naturalnego suplementu .
3

Powoli zwiększać dawki . Jeżeli po 2 lub 3 dniach nie zauważasz żadnych złych skutków ubocznych z oleju kokosowego , zaczynają przy 2 i 3 łyżeczki oleju kokosowego każdy dzień , jeden po każdym posiłku
4

Weź 3 łyżki dzień. Gdy poczujesz się komfortowo z 3 łyżeczki dziennie , aż do dawki 3 łyżki . Powinno to być regularne dawki każdego dnia stąd na zewnątrz . Imperium