Jakie są skutki chlorku magnezu

chlorek magnezu jestniezbędne mineralnych w żywności i suplementów , które działa poprzez regulację reakcje chemiczne w organizmie ; jest to niezbędne do układu nerwowego i budowy mięśni , ale również pomaga w wielu funkcjach fizjologicznych . Niedobór magnezu

Niedobór magnezu w organizmie może prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym , kurcze mięśni , nieregularne cukru we krwi , choroby serca i osteoporozy . Suplementy często może rozwiązać te problemy .
Zbiory Korzyści

Korzyści z chlorku magnezu obejmują zwiększenie zdolności umysłowych , zmniejszenia depresji i lęku , lepsze trawienie, silniejsze mięśnie i kości , regularnie poziom cukru we krwi izmniejszył ryzyko chorób związanych z sercem . Imperium źródła magnezu

Magnez można znaleźć w źródeł żywności , takich jak zboża , fasola i warzywa liściaste . Jako dodatek , jest dystrybuowany w postaci płynnej i pigułki .
Zbiory Side Effects

Najczęstsze działania niepożądane dla osób korzystających z suplementów magnezu należą biegunka i skurcze żołądka . Niektórzy ludzie mogą wystąpić reakcje alergiczne na magnez , szczególnie w większych ilościach .
Zbiory Ostrzeżenia

Jeśli jesteś w ciąży , karmisz piersią , ma problemy z nerkami lub są na jakichkolwiek innych leków , należy skontaktować się z lekarzem przed użyciem chlorku magnezu . Suplementy powinny być podejmowane z pełną szklanką wody lub z jedzeniem , aby uniknąć problemów żołądkowych . Imperium