Chude dzieci:dlaczego skala nie ma znaczenia

To naturalne, że jako rodzic martwisz się o zdrowie i dobre samopoczucie swojego dziecka. Należy jednak pamiętać, że każde dziecko jest inne i rozwija się we własnym tempie. Chociaż waga może dostarczyć pewnych informacji na temat masy ciała dziecka, nie zawsze jest najlepszym wskaźnikiem jego ogólnego stanu zdrowia.

Oto kilka powodów, dla których skala nie ma znaczenia w przypadku szczupłych dzieci:

* Waga to tylko jeden z czynników wpływających na ogólny stan zdrowia. Na zdrowie dziecka wpływa wiele innych czynników, takich jak dieta, poziom aktywności i genetyka. Chude dziecko może być całkowicie zdrowe, nawet jeśli waży mniej niż jego rówieśnicy.

* Skala nie uwzględnia masy mięśniowej. Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, dlatego bardzo umięśnione dziecko może ważyć więcej niż dziecko mniej muskularne, nawet jeśli mają ten sam procent tkanki tłuszczowej.

* Skala może być niedokładna. Wagi mogą być niedokładne, szczególnie jeśli nie są prawidłowo skalibrowane. Może to spowodować, że dziecko poczuje się zniechęcone lub zaniepokojone swoją wagą, nawet jeśli faktycznie ma prawidłową wagę.

Jak zatem sprawdzić, czy Twoje dziecko jest zdrowe?

Oto kilka rzeczy, których należy szukać:

* Czy Twoje dziecko rośnie w stałym tempie? Dzieci powinny rosnąć w stałym tempie, chociaż tempo to może się różnić w zależności od dziecka. Jeśli wydaje się, że wzrost Twojego dziecka uległ spowolnieniu lub zatrzymaniu, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem.

* Czy Twoje dziecko odżywia się zdrowo? Zdrowa dieta dla dzieci zawiera dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych. Powinna również mieć niską zawartość tłuszczów nasyconych, cholesterolu i sodu.

* Czy Twoje dziecko wykonuje wystarczającą ilość ćwiczeń? Dzieci powinny codziennie poświęcać co najmniej 60 minut na ćwiczenia. Może to obejmować wszystko, od zabawy na świeżym powietrzu po uprawianie sportu.

* Czy Twoje dziecko jest szczęśliwe i zdrowe? Szczęśliwe i zdrowe dziecko będzie miało dobry apetyt, mnóstwo energii i pozytywne nastawienie do życia.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące zdrowia swojego dziecka, zawsze najlepiej porozmawiać z lekarzem. Pomogą Ci ocenić ogólny stan zdrowia i rozwój dziecka oraz upewnić się, że podąża ono właściwą drogą.