Jak radzić sobie ze stresem i Anger w przedszkolu Środowiska

Podobnie jak dorośli , dzieci w wieku przedszkolnym doświadcza stresu i złości z wielu powodów , w tym strachu i niepokoju, zmęczenia , nadmiernego pobudzenia i nieporozumień z przyjaciółmi i rodzeństwem . Przedszkolaki mogą również wystąpić długotrwałego stresu wynikającego z problemów rodzinnych , takich jak rozwód, choroba lub śmierć bliskiej osoby . Mogą one reagować na te emocje poprzez płacz, rzucanie napady złości , wycofanie społeczne i wystąpienia objawów fizycznych , takich jak problemy ze snem . Podczas, gdy nie można uniknąć stresu i złości, rodzice i opiekunowie mogą nauczyć przedszkolaków , jak radzić sobie z tymi emocjami odpowiednio . Instrukcja
1

Dowiedz się oznaki stresu i złości w przedszkolaków . Objawy stresu to zwiększona płacz, marudzenie , drażliwość , wykazując nerwowych nawyków, takich jak ssanie kciuka , działając , i objawy fizyczne, takie jak bóle brzucha , niskiej energii i problemy ze snem . Gniew może być wystawiony przez zaciśnięte zęby , warczenie lub inne gniewne odgłosy , mimika twarzy , zwiększona drażliwość , dąsy i wycofanie społeczne .
2

Włącz dziecko w przyjemnych zadań , takich jak granie w gry lub czytania książka . Konstruktywne roztargnienie często pomaga rozproszone stres dziecka lub gniew . Aktywność fizyczna jest inny sposób na stres dziecka lub gniew .
3

zapewnienie dziecku " cichym czasie ", aby uspokoić . Może to obejmować "czas na zewnątrz " lub po prostu pozwalającdzieckokilka chwil dla siebie. Spokojny czas może pomócdziecku nauczyć się pocieszać się , jak rozpoznać i kontroli objawów stresu i złości .
4

pomóc dziecku lepiej zrozumieć swoje emocje , wyrażając je do Ciebie w słowach . Może trzeba zapewnić monitami , aby pomócdziecku zrozumieć emocje próbuje wyartykułować . Na przykład , można zapytać dziecko , czy czuł się " szalony " , kiedy jego przyjaciel nie będzie dzielić się swoją nową zabawkę .
5

Posłuchaj uczuć dziecka lub wątpliwości , jeśli stara się wyrazić je do Ciebie . Należy pamiętać, że te kwestie są ważne dla dziecka , nawet jeśli wydają się głupie osoby dorosłej.
6

Ćwicz zdrowych nawyków kontroli stresu i złości , na przykład biorąc kilka głębokich oddechów , kiedy zaczynasz czuć się zestresowany lub zdenerwowany . Obserwując zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem u dorosłych, pomaga dzieciom nauczyć się radzić sobie ze swoimi emocjami odpowiednio . Imperium