Naturalne Dopalacze odporności dla Dzieci

Dzieci często cierpią z powodu różnych chorób bakteryjnych i wirusowych , a następnie dzielić się zarazków z innymi członkami rodziny . Z tego powodu , rodzice mogą szukać naturalne dopalacze system odpornościowy , aby ich dzieci zdrowe. Na szczęście , wiele żywności oferują naturalne wzmacniacze odporności . Przed podaniem dziecku jakiegokolwiek suplementu diety , najpierw skonsultować się z lekarzem . Witamina C

Witamina C , czy w żywności lub suplementach , pomaga organizmowi produkować więcej białych krwinek, przeciwciał i interferonu , które są elementami zdrowego układu odpornościowego , według strony internetowej Ask dr Sears . Wiele żywności korzystają dzieci są bogate w witaminę C , takie jak owoce i soki cytrusowe , a także jagody. Ponadto , dzieci multiwitaminy dostarcza dodatkowe witaminy C. Większość osób potrzebuje około 200 miligramów witaminy C dziennie , wyjaśniastrona internetowa , a dzieci, które jedzą sześć porcji owoców i warzyw dziennie zazwyczaj tę kwotę .
cynk

cynk jest minerałem i niezbędne mikroelementy , które pomaga organizmowi produkować więcej białych krwinek do zwalczania infekcji wirusowych i bakteryjnych. Większość dzieci potrzebują od 15 do 25 mg cynkudziennie , a to może pochodzić z zbożach , jak również mięs , takich jak Turcja lub wołowiny , a także roślin strączkowych dla dzieci, które są wegetariańskie , według strony internetowej Dr Sears . Zbyt dużo cynku rzeczywiście może osłabić układ odpornościowy , więc suplementy są ogólnie nie jest zalecany do stosowania u dzieci , wyjaśniastrona internetowa . Imperium Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus jest to pożyteczne bakterie , które naturalnie żyje w jelitach dziecka szkodliwe bakterie i utrzymuje w ryzach , wyjaśnia dr Robert Forsythe z Riverside Pediatrii . Jednak dzieci , które biorą antybiotyki innej choroby może wyczerpywać ich naturalną populację Lactobacillus acidophilus , co prowadzi do problemów ze strony przewodu pokarmowego , takie jak biegunka . Nadanie dziecku jogurt z żywymi , aktywnych kultur jestnaturalnym sposobem przeciwdziałania skutkom antybiotykowej lekami. Innym rozwiązaniem jest dać dziecko do żucia, tabletki zawierające acidophilus , zgodnie z zaleceniami lekarza .
Czosnek

Czosnek był stosowany przez tysiące lat jako booster układu odpornościowego , informujeUniversity of Maryland Medical Center stronie . Świeży czosnek zawiera allicyny , substancję o właściwościach przeciwbakteryjnych , przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych . Biorąc czosnek może pomóc dzieciom z nabycia chorób, takich jakprzeziębienie , a nawet może zapobiegać niektórym rodzajom raka , wyjaśniastrona internetowa . Ponieważ czosnek jestsilny smak , rodzice mogą rozważyć dodanie niewielkich ilości czosnku do potraw gotowanych dzieci lubią , jak spaghetti lub azjatyckich potraw stir-fry. Jednak zbyt dużo czosnku może spowodować dzieciom rozwijać rozstrój żołądka , nieświeży oddech lub zapach ciała . Imperium