Witaminy dla dzieci Fokus w

Dzieci , które mają trudności z ostrości może wydawać się leniwy i obojętny , gdy w rzeczywistości są one walczą na koncentrację. Ten brak uwagi może spowodować dzieci łatwiej męczyć i wykonywać źle w szkole , w trakcie badań , jak iw domu . Ponieważbrak koncentracji mogą być przypisane do złego odżywiania ,pomoc witamin i suplementów może pomóc dzieciom z problemami skupienie . Jednak zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem pediatrą przed dodaniem dodatków do diety dziecka. B Witaminy

dobry bilans witaminy B są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i produkcji energii . Ponieważ mózg zużywa około 20 procent całkowitej energii organizmu , może być dobry pomysł, aby włączyć do diety witamin z grupy B swojego dziecka . W szczególności , witamina B6 odgrywa ważną rolę w promowaniu zachowanie pamięci i zapewniając optymalną wydajność mózgu , podczas gdy witamina B9 , znany także jako kwas foliowy , wspiera jasność umysłu .
Przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze pracy poprzez usuwanie wolnych rodników , które są znane na zakłócanie dobrej wydajności mózgu . Dzieci z kłopotów ostrości i wpływ trudności w uczeniu się może być przytłoczony wolnych rodników i może cierpieć z powodu stresu oksydacyjnego . Przeciwutleniacze, takie jak witamina C, E, beta-karoten i składniki odżywcze znajdują się w nasionach winogron może chronić mózg przed szkodliwym działaniem utleniania .

Minerały

minerały polepsza funkcjonowanie mózgu obejmują żelazo , cynk , magnez i wapń . Pierwiastków śladowych , takich jak chrom, selen , mangan, molibden i miedź mogą również być pomocne . Żelazo w szczególności ma istotne znaczenie dla mózgu i dzieci cierpiących na niedobór żelaza rozwijają osłabioną wydajność intelektualnej. Magnezu, z drugiej strony , pomaga dzieciom cierpiącym na brak uwagi i nadpobudliwość, typowych objawów zaburzeń uwagi .
Zbiory Białka

Białka zawierają ważne aminokwasy , takie jak fenyloalaniny i tyrozyny , która odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Aminokwasy te wspomóc aktywność ważne neurotransmiterów w mózgu, które są ostatecznie odpowiedzialne za zwiększenie uwagi i wspierając zdolność do zakończenia zadania . W szczególności , L-karnityna ,nie- niezbędny aminokwas , poprawiła stan ponad połowa pacjentów cierpiących na zaburzenia deficytu uwagi , zgodnie z Fundacji Donsbach .
Kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 , takich jak tłuszcze są ważnymi mózgu wspiera odżywcze . Kwasy tłuszczowe omega- 3 , w szczególności mózg pomóc dzieci prawidłowo się rozwijać . Ponieważ kwasy tłuszczowe omega- 3 , nie może być syntetyzowany w organizmie , mogą uzyskiwany tylko z diety. Kwasy tłuszczowe omega więc może byćprzydatne dodatkowe leczenie w celu poprawy nastroju, uwagi i czujności dzieci cierpiących na zaburzenia deficytu uwagi . Imperium