Jak nauczyć dzieciPyramid Jedzenie

Dzięki zwiększonej częstości występowania otyłości i cukrzycy dzieciństwa , staje się jeszcze ważniejsze , aby uczyć dzieci zasad zdrowego odżywiania . Jednym z najlepszych sposobów na to jest nauczenie piramidę żywności, prostą wizualną reprezentację zrównoważonej diety . Amerykański Departament Rolnictwa ma zasoby , aby pomóc w nauczaniu dzieci piramidy żywieniowej , a istnieją równieżwiele innych sposobów, aby pomóc uczyć dzieci na temat zdrowego odżywiania . Rzeczy, które musisz
Odtwórz kuchnia z tworzywa sztucznego żywności
drukarki
Papier i ołówek

Pokaż więcej instrukcji Katowice nauczania przedszkolaków do grupy żywności w
1

Pomoc małe dzieci uczą się zidentyfikować grupa jedzenie każdego typu żywności jest w. główne grupy żywności w żywności piramidy są zboża, warzywa, owoce, nabiał , mięso /białko i oleje .
2

Wybierz jedną grupę żywności i burzy mózgów z dzieckiem , co żywności są w tej grupie . Na przykład poprosić dziecko, aby wymienić jak najwięcej owoców , jak tylko może . Możesz też wyjaśnić, co sprawia, że ​​owoce z warzyw niepowtarzalny .
3

Ty lub Twoje dziecko spożywa posiłek lub przekąskę , obejrzysz żywności i zdecydować, co kategorie należą w.
4

Pobierz kuchnię zabaw z różnych rodzajów tworzyw sztucznych żywności . Mają koszyczek dla każdego rodzaju żywności , a pomóc dziecku rodzaj wszystkie żywności do odpowiednich koszy .
Nauczanie piramidy żywieniowej
5

Odwiedź mypyramid . gov /dzieci strona internetowa i wydrukować jeden z plakatów food Pyramid , że jest odpowiedni dla wieku dziecka .
6

Wyjaśnij dziecku , że jego organizm potrzebuje różnych ilości każdego rodzaju żywności na co dzień. Użyj plakat piramidy żywieniowej jako pomocy wizualnej , patrząc na rozmiar każdego wycinka piramidy .
7

Pomóż dziecku do katalogu jedzenie zjada przez cały dzień . Na koniec dnia , łączne środki spożywcze, w każdej grupie i sprawdzić, jak blisko jest do zalecanych ilościach.
8

Zagraj w grę komputerową MyPyramid Blast Off ( http://www . mypyramid.gov /dzieci /kids_game.html ) . To pomaga dzieciom planować zbilansowane posiłki na dzień, wypełnić kategorie w piramidy żywieniowej , bez konieczności zbyt wiele kalorii .
9

podkreślają znaczenie aktywności fizycznej i pomóc dziecku , aby myśleć o zabawnych sposobów być aktywna przez co najmniej 60 minut przez większość dni . Imperium