Jak zwiększyć apetyt dziecka
cookie cutter Obrazów Complex węglowodany
niacyna pokarmy bogate
tiaminy pokarmy bogate
Parsley Obrazów Ginger
Pokaż więcej instrukcji
1
Sobie sprawę, żekrótkoterminowa utrata apetytu u dziecka nie jest niczym niezwykłym . Stres lubzmiana rutyny może zmniejszyć apetyt dziecka , ponieważ może choroby. Niektóre dzieci nawet użyć żywności jako czynnik kontroli i będzie jeść problem z jednym z rodziców , jeśli nie są one rzeczywiście tracą apetyt. Wielu lekarzy również pamiętać, że apetyt dziecka będzie powolny , kiedy nie przechodzą zrywu wzrostu.
2
pomocą pewnych sztuczek , aby zachęcić dziecko do jedzenia . Podczas gdy te nie zwiększają apetyt , często mogą one pracować z wybredny . Pierwsza wskazówka jest , aby pora posiłku walkę z dziećmi. Jak już wspomniano wcześniej , niektóre dzieci stosowania w żywności jako technika sterowania. Dzieci często będą bardziej skłonni do jedzenia, jeśli żywność są przedstawiane w różnych wzorach i kolorach . Kanapki można wyciąć z foremki , aby były bardziej interesujące. Niektórzy rodzice nawet umieścić na wierzchu brokuły ziemniaki i powiedzieć dziecku , że są drzewa na szczycie góry . Inną opcją jest rozpoczęcie się z mniejszych porcji . Jeślidziecko zjada małą część , oferują więcej .
3
płyny dopuszczalne . Ile dzieci zużywają płyn zależy od ich wieku . Jednak większość dzieci nie powinny spożywać więcej niż 6 uncji cieczy, w danym czasie. Nadmierne picie mleka może zmniejszyć apetyt ze względu na fakt, że mleko zawiera wiele kalorii. Najlepiej służyć mleko z posiłków , a nie jako przekąskę . Spróbuj też służyć płynów posiłek podziecko ma jeść żeby nie najeść się cieczy pierwszy .
4
Limit przekąski . Wiele razy , rodzice będą zmuszać dziecka do jedzenia i nie są świadomi , jak wiele on jadł przekąski w ciągu dnia . Eksperci sugerują ograniczenie dziecka przekąski do dwóch dziennie , a do nich w przestrzeni między posiłkami , a nie tuż przed posiłku. Oczywiście , przekąski powinny być odżywczej, takich jak owoce lub ser , a nie chipsy i ciasteczka .
5
Podawać żywności, które rzeczywiście zwiększają apetyt dziecka , takich jak węglowodany złożone , takie jak owoce i warzywa. Ponadto, posypując pietruszką żywności zwiększa apetyt . Imbir Wykazano także zwiększenie głodu .
6
Dodaj pokarmów bogatych w niacyny i tiaminy , które pokazują badania może zwiększyć apetyt. Niektóre pokarmy bogate w niacynę są płatki śniadaniowe, orzeszki ziemne i otręby pszenne . Pokarmy bogate w tiaminy m.in. kantalupa , jajka i ryż długoziarnisty . Imperium
