Zaburzenia snu u dzieci

Brak snu ma wpływ nie tylko dorosłych , ale wiele dzieci są ofiarami , jak również. Rodzice dzieci z zaburzeniami snu wiemy aż za dobrze trudności związane z posiadaniem dzieci z przewlekłymi trudności ze snem . Poznanie przyczyn zaburzeń snu u dzieci i ewentualnych zabiegów może pomóc " czas snu " spokojny czas dla dziecka w twoim życiu . Wymagania snu

wymagania snu różnią się dla dzieci w zależności od wieku , zgodnie z University of Michigan Health System . Dzieci w wieku do sześciu miesięcy życia zazwyczaj spać osiem do 10 godzin w nocy z kilku dziennych drzemek . To normalne, że dzieci nie spać przez całą noc . Cykle snu się różnić od jasnego do głębokiego snu , snu i niemowlęta światło wiele czasu. Przebudzenie zwykle pojawia się w okresie uśpienia światła. Niemowlę przechodzi cyklu snu o każdej godzinie tak częste przebudzenia jest normalne .

Dzieci w wieku szkolnym zazwyczaj wymagają między dziewięć i 12 godzin nocy spać . Często jest towiek, w którym rozwijać złych nawyków spania ipoczątek " snu ". Dziecko bez trudności ze snem mogą zasnąć w ciągu 15 do 30 minut ; budzi się łatwo na pobudzenie ; i pozostaje w stanie gotowości w jawie . Jeśli dziecko skarży się na odniesienia do łóżka w określonym czasie , można powiedzieć jej, utrzymują jej przed snem o tej godzinie , ponieważ jest to zdrowe dla niej i chcesz, żeby czuć się dobrze w godzinach dziennych .

Jakdziecko dojrzewa do preteen i młodzieńczych lat , nadal ważne jest dla niego, aby uzyskać odpowiednią ilość snu . Dzieci w tym wieku wymaga około dziewięciu do 10 godzin nocnego snu .
Warning Signs

Istnieją pewne czerwone flagi , które mogą wskazywać twoje dziecko ma zaburzenia snu . Czy on zasnąć za każdym razem doprowadzić go gdzieś w samochodzie? Czy masz trudności przebudzenie ją rano ? Czy on wydaje się zbyt zmęczony , zły lub agresywny ? Czy nagle " trzask " w niektóre noce znacznie wcześniej niż spodziewane snem ? To wszystko może być objawy dziecko doświadcza zaburzeń snu . Imperium Bezsenność

Jeśli Twoje dziecko ma trudności z zaśnięciem lub utrzymaniem ciągłości snu , on może cierpieć bezsenność . To może trwać kilka dni lub tygodni , lub może być długotrwałe . Problemy , które mogą doprowadzić bezsenność u dzieci obejmują przewlekły ból , stres lub niepokój psychiczny. Foto Foto Foto bezdech senny

Chrapanie u dzieci , które mogą być spowodowane przez przewlekłe przekrwienie błony śluzowej nosa lub powiększone migdałki i migdałki , jest jednym objawem bezdechu sennego . Bezdech senny oznacza, że ​​dziecko ma krótkie przerwy w jej oddychania . Choć często nie jest niebezpieczne , może spowodować pogorszenie jakości snu . Jeśli Twoje dziecko nie otrzymuje jakość snu , może pojawić się zmęczony i apatyczny w ciągu dnia .
Zbiory koszmary

bardziej poważne zaburzenia snu u dzieci jest koszmary . Jeśli dziecko ma koszmary , może ona obudzić się nagle z krzykiem snu , płacze i ma szybkie tętno . Lęki nocne u dzieci mogą zacząć około 18 miesiąca życia i zwykle trwa do około 6 lat . " Lęki nocne " nie należy mylić z koszmarów . Podczas nocy terroru ,dziecko jeszcze śpi . Należy starać się nie przeszkadzać mu i usuwać obiekty w pokoju może zranić się z . Są dostępne , aby spróbować pomóc snu dziecka lepiej
Zbiory leczenia

kilka metod . Lekarz może przepisać pomocy snu , jeślizaburzenia snu jest ciężka . Zanim przyjrzymy się lekarstwami swoje dziecko , aby pomóc jej spać istnieje kilka innych metod można spróbować .

Spanie z dzieckiem może pocieszyć go , aż jego zaburzeń snu minęło . Kiedy czujesz, że nadszedł czas, by " odzwyczaić " dziecko z dala od łóżka , zmusić godo palet obok łóżka , więc wciąż jest blisko was w czasie snu . Potem , stopniowo przesuwać go w jego własnym łóżku, w tym samym pomieszczeniu . Wreszcie , że będzie gotowy do spania we własnym łóżku w swoim pokoju .

Prowadzić dziennik snu nawyków snu Twojego dziecka na chwilę . Spójrz na jej snu i czuwania , wzorców czasu i długości snu , jak długo zajęło jej zasnąć , a ile razy obudziła się w nocy . Po znalezieniu ustalony wzór , być może uda się znaleźć rozwiązanie . Imperium