Ćwiczenia oczu dla dzieci
Czy Twoje dziecko ma problemy ze wzrokiem lub po prostu musi działać na jego lub jej uwagą , spędzać czas na ćwiczenia oczu mogą być bardzo korzystne . Za pomocą prostych ćwiczeń ruchowych oko , dziecko może poprawić siłę jego oczach . Korzystanie z gier wizualnych i skupienie działań , można pomóc dziecku kontrolować nie tylko ruch jej oczu , ale także poprawić jej ostrość wzroku . Podstawowe oczu Ćwiczenia
Przed zadaniem dziecka, czy bardziej zaawansowane ćwiczenia oczu , można ogrzać oczy z niektórych podstawowych ćwiczeń rozciągających . Te ćwiczenia wzmocnią mięśnie oczu i pomóc dziecku skupić . Po pierwsze, majądziecko przenieść oczy do góry tak daleko , jak tylko może , a następnie w dół tak daleko , jak tylko może . Powtórz to trzy lub cztery razy , a potem mieć go miga szybko kilka razy, aby zrelaksować się w oczy .
Następnie zrobić to samo , ale na prawo i lewo . Przytrzymaj jeden ołówek w lewo i jeden w prawo , na wysokości oczu . Dostosuj odległość tak, żedziecko może zobaczyć ołówki wyraźnie bez wysiłku , kiedy patrząc w prawo lub w lewo. Mają ostrość dziecko na lewym ołówkiem na jedną do dwóch sekund, a następnie po prawej ołówkiem na jedną do dwóch sekund. Powtórz kilka razy , a potem już mu migać szybko i zamknąć oczy , aby odpocząć .
Bramka relaks oczy . Czydziecko siedzi przy stole i odpoczynku łokcie na stole . Miećdziecko natrzeć dłonie ręce , a następnie umieścić ją cupped dłonie na oczy . Niech reszta dzieci w tej pozycji przez około 30 sekund .
Ćwiczenia wizualne
ćwiczenia wizualne często wymagają użycia specjalistycznych obrazów . W miejscowej bibliotece lub księgarni powinien mieć książki zmierzające do tego tematu . Lub można znaleźć mnóstwo zdjęć w Internecie , aby pomóc w ćwiczeniach wizualnych . Na przykład ,strona EyeCanLearn.com ma różne wizualne gry dziecko może grać . Te wyspecjalizowane gry obraz często posiadają ukryte obiekty , puzzle obrazu, 3-D zdjęcia i stereogramy .
Ćwiczenia dla nieuwaga
Niektóre dzieci mają problemy z nieuwagi i impulsywność , co oznacza, żedziecko ma trudny czas zwracając uwagę na konkretnej rzeczy, na bardzo długo. Niektóre ćwiczenia oczu pomożedziecku nauczyć się nie tylko skupić swoją uwagę na jednym przedmiocie , ale również powstrzymać, szukać gdzie indziej .
Trzymaj dwie różne kolorowe przedmioty przed dzieckiem , około jednego do dwóch metrów od siebie . Na przykład , użyj czerwony ołówek i niebieski ołówek. Poprosić dziecko, aby spojrzeć na czerwonym ołówkiem . Po dwóch sekundach , poprosić dziecko, aby spojrzeć na niebieskim ołówkiem . Po około czterech sekund poprosić dziecko, aby spojrzeć wstecz na czerwonym ołówkiem . Powtórz ten proces kilka razy , używając różnych wzorców czasowych . Jeślidziecko impulsywnie wygląda na drugim ołówkiem zanim otrzymuje polecenie , które jej zamknąć oczy na kilka sekund i rozpocząć od nowa.
Następnie wykonaj ćwiczenia wizualne śledzenie z dzieckiem . Trzymanie przedmiotu , takiego jak ołówek lub linijki, około 16 centymetrów przed dzieckiem . Przesunąć obiekt w poziomie z prędkością , która jest wygodna dla dziecka . Poprosić dziecko, aby śledzić obiekt z jej oczu , nie poruszając głową . Jeśli ona ma problemy , zatrzyma się obiekt i pozwolić jej skupić się na nim . Gdy dziecko jest wygodne z tego ruchu , przejść do innej działalności . Trzymanie przedmiotu przed dzieckiem i przesunąć go po łuku (jak wycieraczka ). Ponownie, poprosić ją, aby śledzić obiekt z jej oczu . Imperium
