Zdrowe przekąski dla dzieci w czasie łóżku

Hunger wyrzuty słysząc słowa " snem ", nigdy nie , jeśli chodzi o niektórych dzieci . Istnieje wiele sposobów , nie tylko pomagają łagodzić te " głód " , ale także , by pomóc naszym dzieciom w nawyk zdrowego odżywiania . Dużym plusem jest to, że kiedy zdrowej węglowodanów przekąskę w czasie kolacji , nasze dzieci dostają kopa zdrowego do ich produkcji serotoniny , pomagając im na lepszy sen jest . Zbóż i babeczki

jedzenia miskę zbożowych i mleka lub muffin zdrowia jest jedną z najlepszych przekąsek dla dziecka, aby mieć przed snem . Węglowodany w zboża i mleka , a takżepieczone pomaga stymulować tworzenie serotoniny w mózgu , powodując efekt uspokajający , senny .
Zbiory owoce, jogurt i masło orzechowe

Mając kawałek owocu , np. banana i lub kubek jogurtu jest również kolejna zdrowa przekąska dla Twojego dziecka dla jego hungries snem. Można również Twoje dziecko kilka plasterków jabłka z masło orzechowe rozprzestrzeniania na ich temat. Mrożone winogrona lub niektóre muesli zmieszane z rodzynkami są inne świetne pomysły przekąskę . Imperium Wafle , seler i ser

Nadanie dziecku cały wafel pszenicy , rozprzestrzenianie z jego ulubionym jogurtem lub kawałek selera rozprzestrzeniania z masłem orzechowym są zdrowe, spełniającej przekąski , że Twoje dziecko będzie miłość . Małe kostki sera podawane z ich ulubionych warzyw jest kolejnym sposobem, aby dostać swoje dziecko do jedzenia zdrowych, niskotłuszczowych taryf , zanim głowę do snu . Włączanie ich wieczorne przekąski wokół uczy ich , aby mieć zdrowe , urozmaiconej diety i nie zwracają się do słodyczy i słodkich pokarmów , kiedy się przekąskę apetyt . Jestzwyczaj, że na pewno je nosić przez całe życie . Imperium