Co to jest normalna waga dla Dzieci

Dzieci są w różnych rozmiarach i kształtach - krótkie i krępe , wysokich i chudych , i wszystko pomiędzy ? . Chociaż wiemy, że nie ma prawdziwego " normalne" , jeśli chodzi o masę , są pewne normy , które pomogą Ci zrozumieć, czy Twoje dziecko waży mniej lub więcej niż większość dzieci w jego wieku . Co można zrobić z tych informacji mogą być ważniejsze niż sama informacji. Definicja Normal

Jeśli chodzi o dzieci, nie dziecko jest naprawdę " normalne". Wieku, budowy i wzrostu wpływają ciężar dziecka oraz muszą być brane pod uwagę. W tym samym czasie , ważne jest, aby wiedzieć , czydziecko ma rzeczywiście w normalnej masy,dziecko cierpi na otyłość . Jednym ze sposobów , aby dowiedzieć się, gdziedziecko mieści się w kategoriach wagi jest poprzez obliczenie wskaźnika masy ciała dziecka (BMI) .
Body Mass Index

dziecka masy ciała index (BMI ) mierzy jak osoba porównuje do innych dzieci w tym samym wieku i wzrostu . Mimo, że BMI nie jestmiarą tłuszczu , jest stosowany przez lekarzy , aby zrozumieć , czydziecko jest w normalnej wagi . Imperium Obliczanie BMI

Aby obliczyć dziecka BMI , skorzystać z kalkulatora , takich jak będący KidsHealth.org ( patrz Zasoby poniżej ) . Jeśli waga twojego dziecka jest między 5. percentyla i 84. percentyla , jej waga jest w normie. Jeśli jest poniżej 5 centyla , jest niski , a jeśli jest powyżej 84. centyla , jest wysoka. Dziecko, którego waga jest powyżej 95. percentyla jest za otyłych .
Zbiory Różnice między Kids Ilustracje Dorośli

Jeśli stwierdzisz, że Twoje dziecko ma nadwagę , może czuć się zmuszony do upewnij się, że traci na wadze od razu. Nie przesadzaj . Chociażnadwaga dieta dorosły powinien chyba stracić zbędne kilogramy , dzieci mają tę zaletę, że może zmniejszyć to zmartwienie : oni wciąż rośnie. To normalne, żedziecko staje się nieco cięższy przed zrywu wzrostu , więc jeśli Twoje dziecko ciągle rośnie , nie martw się , jeśli jest nieco nadwagi przez okres czasu . Oczywiście , istnieje wiele sposobów , że można mieć pewność, że jest on nadal zdrowe. Należy także pamiętać , że dzieci mogą mieć mięśni wyższe BMIs powodu masy mięśniowej , a nie tłuszczu .
Nadwaga Dzieci

Bardzo rzadko jest to właściwe dla uprawy dzieci do diety , a zwłaszcza bez konsultacji z pediatrą . Jest o wiele bardziej rozsądne dla rodzica , aby skupić się na ogólnym żywieniu dziecka , a nie jej wagi. Aby upewnić się, że Twoje dziecko jest coraz prawidłowego odżywiania , upewnij się, że jest ona zrównoważonej diety , który zawiera żywności z każdej grupy żywności . Zachęć ją jeść pełnoziarniste i ograniczyć spożycie cukru - nie tak, że może ona stracić na wadze , ale tak, że może być zdrowe . Upewnij się, że Twoje dziecko korzysta odpowiednio również. Imperium