Etapy Smutek w kryzysie Doradztwo

Smutek jestreakcja emocjonalna na straty . Obejmuje to śmierć bliskiej osoby , utrata pracy , utrata kończyny lub rozwodu . Żal jestnaturalny proces radzenia sobie z tymi stratami . W 1969 roku , Dr Elisabeth Kübler - Ross określone etapy żałoby . Etapy te mogą pomóc zrozumieć proces i rozpoznać , czy robisz odpowiedni postęp pośrednictwem żalu . Proces nie jest koniecznie liniowy , jednak , i może przejść przez różne etapy wiele razy , przy jednoczesnym zbliżyć się do przyjęcia . Odmowa

W tym pierwszym etapie ,osoba osierocona jest w szoku . Izoluje się , bo jest w stanie uwierzyć w to, jego utraty . Mimo negatywnych konotacji zaprzeczenia , że jest to bardzo ważna część procesu . Zaprzeczanie i izolacja pomaga spowolnić tempo żałoby , aż on może poradzić sobie z przytłaczającą sytuacji i emocji .
Gniew

W drugim etapie ,osierocona czuje sięgłęboko poczucie gniewu . Może on być zły na Boga , natury lub osoby , która zmarła . Faza gniew jestpoczątkiem uznając i przyjmując jego emocje . Jeśli on może czuć się i zaakceptować swoją złość , może on kontynuować przez proces żałoby . Imperium Targowanie

W trudnym czasie , ktoś, kto jest osamotniony często spróbuj się targować z natury, Boga czy wszechświata . On może powiedzieć coś w stylu: " Jeśli dam wszystkie pieniądze na cele charytatywne , może się obudzę i to wszystko będziesen . " To jestpróba opanowania sytuacji , a często prowadzi do poczucia winy , ponieważ czuje, mógłby zrobić więcej .
Depresja

Pożałobie uświadamia sobie, że nie ma kontroli na straty , przyjdzie się z tym i czuje przemożną depresję . Jest toniezbędny element procesu żałoby , a sygnały , że zaczyna się zmierzyć rzeczywistość swojej sytuacji . Depresja jestto stan normalny . Jeślidepresja trwa przez wiele miesięcy bez żadnej poprawy , jednak profesjonalna pomoc jest niezbędna .
Akceptacji

Akceptacja jestostatnim etapem procesu żałoby . Mimo popularnych nieporozumieniem , akceptacja nie oznaczaosoba jest " w porządku" z jego utratą lub cieszy. Akceptacja oznacza on pogodzić się z rzeczywistością i utraty życia uczy się całe życie , mimo to. Łódź Imperium