Jak przetrwać kryzys tożsamości

Czasami znajdujemy się bardzo odległe od życia to sobie wyobrazić konieczności . Czasami życie rzuca nam niszczycielską wiadomości i jesteśmy zmuszeni do zaakceptowania sytuacji niemożliwe. Kiedy życie zmienia się nagle z powodu śmierci , rozwodu , utraty pracy lub choroby , możemy znaleźć się w samym środku kryzysu tożsamości . Kiedy nasze oczekiwania zmiany siebie , możemy znaleźć się walczy , by znaleźć drogę powrotną . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to osiągnąć. Rzeczy, które musisz
wsparcie emocjonalne Obrazów Patience Foto pozytywny wpływ
Wiary

Pokaż więcej instrukcji
1

ocenić obecną sytuację . Zdefiniować oczekiwania inni mają o tobie . Kiedy wiesz, co żądają inni lub oczekują od ciebie, to jest o wiele łatwiej przedefiniować swoje życie . Uważa, że ​​jest w twojej mocy, aby utrzymać strukturze istnienia mimo dewastacji . Gdy twoje poczucie siebie zdaje się zniknął , zastanowić się starych zdjęć i listów . Lista przeszłości dokonań; duże lub małe . Pamiętaj , kim jesteś ... i przypomnieć sobie, że nadal jesteś tą osobą.
2

zaakceptować sytuację . Pozwól sobie tarzać się w użalania się nad sobą , ale nie zatrzymać na dłużej niż 24 godziny . Zdecyduj się być silna , a znajdziesz siłę . Wierzyć w Boga , a on trzymać rękę .
3

PLAN aby sytuacja znośne . Cokolwiek to jest , czy choroba, śmierć lub rozwód , należy zaplanować , by wszystko w pozytywnym , jak to możliwe . Daj sobie pozwolenie , aby cieszyć się ulubioną działalności lub jedzenie raz w tygodniu . Pat się na plecach na każdym wyświetlaczu odwagi . Jeśli nie jesteś zadowolony z pracy lub zamieszkania , podjąć odpowiednie kroki, aby to zmienić. Większość czasu , tworzenia planu jest najtrudniejszy krok . Po wdrożeniu , można zapewnić sobie struktury .
4

IMPLEMENT plan (-y) na przyszłość . Otaczaj się ludźmi, wspierających i pozytywnych . Jesteśmy stworzeniami społecznymi i bezpośrednio wpływa na nastroje innych. Do samopomocy istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pokonać niepewność , strach i niepokój :

Wyślij sobie e-mail codziennie wieczorem , oferując wsparcie tak jak do "przyjaciela " i nie sprawdzić, do rana . Możesz wysłać sobie impuls z jednego lub więcej z tych komunikatów :

Wszystko będzie okay.Just Believe.Life jest Good.You są Valuable.You względu na innych in

Innym sposobem . zwiększyć się ma do pisania wiadomości w kalendarzu lub planowania . Użyj zabawnych naklejek i jasne kolory . Przypomnij sobie zarządzać długu , i pozostać na szczycie terminów .

Wziąć jeden dzień na raz , i odważnie znaleźć drogę z powrotem . Możesz to zrobić!
Imperium