Do kogo należy zadzwonić, jeśli ktoś mówi o popełnieniu samobójstwa?

Jeśli ktoś mówi o samobójstwie, ważne jest, aby podjąć natychmiastowe działania. Oto kilka kroków, które należy podjąć:

1. Zachowaj spokój i słuchaj: Aktywnie słuchaj rozmówcy, bez oceniania i przerywania.

2. Podkreśl, że samobójstwo nie jest rozwiązaniem: Delikatnie przypomnij tej osobie, że istnieją inne sposoby poradzenia sobie z problemami i że samobójstwo jest trwałym rozwiązaniem tymczasowego problemu.

3. Nie zostawiaj tej osoby samej: Pozostań przy chorej osobie lub upewnij się, że jest z nią ktoś inny do czasu przybycia pomocy.

4. Wezwij pomoc: Skontaktuj się ze służbami ratunkowymi lub infolinią dla samobójstw.

5. Usuń wszelkie sposoby samookaleczenia: Jeśli to możliwe, usuń wszelkie przedmioty, których dana osoba mogłaby użyć do wyrządzenia sobie krzywdy.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś sam w tej sytuacji i że dostępne są zasoby, które mogą Ci pomóc. Podejmując działania, możesz pomóc uratować komuś życie.

Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak rozmawiać z osobą, która ma myśli samobójcze:

* Zachęć ich do rozmowy: Zapytaj ich, jak się czują i pozwól im wyrazić swoje emocje bez osądzania.

* Bądź wsparciem: Daj im znać, że Ci zależy i że jesteś przy nich.

* Daj nadzieję: Przypomnij im, że samobójstwo nie jest jedyną opcją i że dostępna jest pomoc.

Pamiętaj, że nie jesteś odpowiedzialny za rozwiązywanie problemów tej osoby, ale możesz pomóc jej uzyskać pomoc, której potrzebuje.