Jak uniknąć Ziewanie

Naukowcy nie są do końca pewien , dlaczego ziewać . Czasami ziewać , gdy jesteśmy znudzeni , zmęczeni , lub gdy widzimy kogoś innego ziewanie . Naukowcy teoretyzować , że ziewać , ponieważ nasze płuca są mało tlenu . Pomimo tego powodu , w pewnym momencie swojego życia, niewątpliwie ziewnął w niedogodnym momencie . Byłeś albo w środku ważnej rozmowy telefonicznej , w której prezentacja , lub zabawne datę na kolację , idoświadczenie było niewygodne i krępujące . Jest kilka rzeczy , jednak, że można zrobić, aby powstrzymać ziewanie . Instrukcje
1

Wysypiaj . Ziewanie może byćwskaźnikiem, że nie masz wystarczającej ilości snu lub że nie jesteś coraz spokojny sen . Sprawdź swój pokójwygodne miejsce do odpoczynku . Użyć wentylatora lub urządzenia biało- hałasu w pokoju , aby zagłuszyć hałasy w tle , lub jeśli okaże się , że trudno spać w ciszy .
2

Zajmij się . Trzymaj się bawić , aby zapobiec nudzie od pełzanie się na ciebie i powodując ziewać . Grać w gry, słuchać muzyki , oglądać filmy , czytać książki , itd Jeśli czujeszziewać nadchodzi , szybko myśleć o czymś innym .
3

Weź głęboki oddech . Od braku tlenu może byćczynnikiem przyczyniającym się do ziewanie , kilka głębokich oddechów powinna ograniczyć ziewanie .
4

napić się wody . Wypicie szklanki wody może pomóc oddychać normalnie i stłumić ziewnięcie .