Zasoby oceny fizyczne

oceny fizyczne są korzystne dla oceniając , jak jesteś zdrowy . Podczas wizyty u lekarza , może być spełnione z różnych fizycznych środków oceny , aby sprawdzić swoją wagę , wzrost, ciśnienie krwi i tętno . Jednak nie musisz czekać aż do corocznego egzaminu , aby utrzymać swoje zdrowie w ryzach . Fizyczne zasoby oceny są dostępne dla tych, którzy chcą monitorować swoje zdrowie przez cały rok. Waga

Utrzymanie prawidłowej wagi ciała jest ważne dla dobrego zdrowia i czuje się fizycznie dobrze . Możesz użyć skali jako fizyczny zasób oceny w zaciszu własnego domu, w gabinecie lekarskim lub w swojej społeczności siłowni , aby pozostać na torze z misją do spadku lub uzyskać funtów , lub utrzymać takie samo znaczenie . Przy użyciu skali wymaga zachować pisemny rejestr poprzednich ciężarów , dzięki czemu można śledzić swoje postępy .
Zbiory Pomiary

Biorąc pomiary biust , klatki piersiowej, talii , biodra, quadów i biceps jestskutecznym sposobem, aby pozostać na szczycie swoje fizyczne samopoczucie . Pomiary poinformujemy, czy już zyskał lub stracił tłuszczu i mięśni, które przemawia do zdrowia fizycznego w kontekście osobistych celów zdrowotnych i schorzeń . Wprowadzenie na cal mięśni mogą być uznane za zdrowe , a tracąc cali może być uznane za niezdrowe , jeśli twoim celem jest , aby przybrać na wadze . Imperium 6 - minutowego marszu test

6 - minutowego marszu Badanie jest wykonywane w ośrodkach medycznych i sal gimnastycznych , aby sprawdzić swoją zdolność chodzenia przez sześć minut na powierzchni płaskiej spaceru , takich jak bieżni . Test sprawdza tętno , a także inne reakcje organizmu , takie jak metabolizm mięśni i krążenia obwodowego . Zgromadzone dane są sprawdzane pod kątem średnich , które oznaczać dobre zdrowie na podstawie wieku, wzrostu , wagi i płci . Jeżeli wyniki badań ujawniają , że jesteś obecnie kształt , można zmodyfikować schemat treningu i diety odpowiednio .
Kwestionariusz

kwestionariusze zdrowotne są często stosowane jako środki oceny fizycznej . Kwestionariusze zbierać zdrowia i informacje biznesowe , takie jak jakie rodzaje schorzeń masz , czy masz już operacje , jak często pijesz alkohol lub pali papierosy , jak często ćwiczysz , jak dużo kofeiny można spożywać i jakie leki lub witaminy skorzystać obecnie podjąć . Z informacji , które zebrali ,fachowiec może sformułować ocenę o ogólny stan zdrowia , a krawiec plan lekarza lub przydatności odpowiednio . Imperium