Jak sprawdzić, co się Tętno Informuje o stanie zdrowia

Tętno jest ważnym wskaźnikiem zdrowia uznawany przez praktycznie wszystkich lekarzy i pracowników służby zdrowia . Jeśli wizyta gabinetu lekarza na drobne sprawdzanie lub w dużej kwestii zdrowia , sprawdzenie tętna jest zawsze częścią protokołu triage . Tętno może być wskaźnikiem bazowym problemem zdrowotnym ,natychmiastowa zdrowotnym lubwskaźnikiem ogólnego stanu układu sercowo-naczyniowego .

Zasadniczo, jeśli tętno jest znacznie wyższy niż średnia ( 70 do 80 ) uderzeń na minutę , oznacza to, że twoje serce jest o do cięższej pracy niżprzeciętna osoba jest serca, w celu skutecznego cyrkulacji krwi. Instrukcje Łódź Jak ustalić co się Tętno Informuje o stanie zdrowia
1silne serce jestzdrowe serce

Połóż rękę na klatce piersiowej i poczuć bicie twojego serca . Sercemięśni , który jest odpowiedzialny za dostarczanie tlenu i innych składników odżywczych do mięśni roboczych i tkanek w organizmie. Tętno jestliczba uderzeń na minutę , że bije serce . Z każdym bicie serca krew pompowana jest przez żyły na całym ciele. Jeżeliserca jest słaby,serce należy pompować trudniej uzyskaćkrwi krążącej . Jeśliserce jest silne , mniej uderzeń są niezbędne do dystrybucji krwi .
2 Sprawdzanie tętna jest proste i można zrobić bez sprzętu medycznego

Sprawdź swoje tętno . Możesz określić, jakie tętno ( puls ) jest sprawdzenie tętno ( siedząc cicho ) na tętnicy promieniowej , znajduje się na wewnętrznej stronie nadgarstka . Zlokalizuj swój puls na nadgarstku z Twoim palcem wskazującym i środkowym lub użyć stetoskopu . Obejrzeć zegarek z drugiej ręki lub cyfrowy wyświetlacz i policzyć liczbę uderzeń , które wystąpiły w ciągu 30 sekund . Napisz te informacje w dół i powtórz to jeszcze dwa razy. Podwójne nagrywanie i wziąć każdy średnio trzech nagrań . To powinno dać ci ogólne pojęcie o pracy serca na minutę .
3niższe tętno wskazuje na silniejsze serce

Porównaj swoje serca do serca przeciętnego człowieka . Tętno przeciętnego człowieka wynosi od 70 do 80 uderzeń na minutę . Jeśli tętno jest niższe niż to , że jestwskazanie, że twoje serce jest na tyle silne, aby dostarczyć pracujących mięśni duży tlenu i innych składników odżywczych , dzięki czemu można wykonywać codzienne życie bez zbędnego obciążenia mięśnia sercowego. Człowiek ze zdrowym sercem osiągnął wyższy poziom sprawności układu sercowo-naczyniowego . Sercowo-naczyniowy ćwiczeń odnosi się do zdrowia serca ( cardio ) i układu naczyniowego ( żył i tętnic ) . Mimo, że istnieją inne czynniki , które mogą wpływać sprawność układu krążenia , w ogóle , posiadające silne serce (niskie tętno ) jest wskaźnikiem kondycji układu sercowo-naczyniowego .
4 Skonsultuj lekarz

Sprawdź, czy Twoje tętno jest wysokie . Jeśli tętno jest wysoki , to jestwskazanie, że twoje serce nie jest silny i jest o pompować więcej razy w celu rozprowadzenia krwi w całym ciele . Innymi słowy , serce nie pompuje się z siłą wystarczającą do odpowiedniego rozprowadzania krwi. Dlatego musi pompować więcej razy na minutę , aby otrzymać pracę . Jeśli tętno jest wyższe niż tętno przeciętnego człowieka , należy skonsultować się z lekarzem i poprosić o receptę ćwiczenia , które zwiększą poziom sprawności układu sercowo-naczyniowego . Ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem , ponieważ mogą istnieć inne problemy medyczne , które należy rozważyć przed rozpoczęciem programu ćwiczeń .