Najlepsza metoda obliczania tkanki tłuszczowej
Ponieważ tłuszcz jest mniej gęsty od wody , grubsze osoby są bardziej prężny niż szczuplejsze nich. Nonfatty części ciała są bardziej gęste niż woda , takwydajniejszaosoba jestbardziej mają tendencję do zlewu , a nie pływaka. Ważenie hydrostatyczne jestmetoda do obliczania masy i składu ciała , który używa " zasada Archimedesa ". Archimedesa mówi, żeciężar płynu wypartego , gdyobiekt jest zanurzony w wodzie jest równa ilości masyobiektu piłkę w water.Things musisz
Regular wagą
chair Obrazów hydrostatyczny skalę
podwodnych czołgu ważenia Obrazów Hel analizator
Komputer
Pokaż więcej Instrukcje Zbiory ważenie hydrostatyczne Metoda
1
Zmierz suchej masy osobnika za pomocą ważenia regularne skalę ważenia i nagrywać odczyty .
2
Umieść krzesło na szczycie skali ważenia hydrostatycznego wewnątrz podwodnego zbiornika ważenia i dostosowanie rozmiaru zero odjąć ciężar krzesła. Następnie poinstruowaćosoby są ważone , aby usiąść na krześle .
3
Zapytajosoba ważony wydech jak najwięcej powietrza , jak to możliwe z płuc przed zanurzenie . Oblicz resztkową objętość płuc ( RV) jednostki z zastosowaniem analizatora hel .
analizator heluspirometr który wykorzystuje technikę rozcieńczenia helu do pomiaru pojemności płuc , jak również objętość resztkową po wydechu. W tej technice, helu dodaje się do zamkniętego układu w spirometru . Hel jestobojętny , bezwonny , bezbarwne , bez smaku , a nietoksyczny gaz , które nie mogą przejść przez membranę zębodołu i pozostaje wewnątrz płuc. Pozostała objętość lub RV jest powietrzeobecne wewnątrz kieszonek powietrznych płuc po maksymalnym wydechu. Musi to być uwzględnione , aby uzyskać dokładne oszacowanie składu ciała.
Alternatywnie RV może być określona w zależności od wieku , wagi i płci osobnika.
4
Po określeniu RV , polecić obiekt powoli wyginać do przodu , zanurzając głowę całkowicie , i pozostać nadal . W ciągu 10 sekund ,skala wewnątrz zbiornika będzie ważyć zanurzony osoby i przekazuje odczyt do komputera . Zbiory Zbiory 5
wykonać wadze sześciu do 10 razy. Wziąć średnią z dwóch lub trzech najwyższych wyników dla podwodnego wartości masy
6
Oblicz jednostki gęstości ciała przy użyciu masy ciała i masy ciała , RV podwodne za pomocą następującego równania : .
gęstość korpus = sucha masa jednostki /[( suchą masę - ciężar wodą /gęstość wody) - RV - 0,1 ]
7
Oblicz tkanki tłuszczowej od całkowitej gęstości ciała stosując albo Wzór opracowany przez Siri lub Brozek
Siri formuła - . procent tłuszczu = [ ( 495 /gęstość ciała ) - 450 ] * 100
Brozek formuła - procent tłuszczu = [ ( 4.570 /gęstość ciała) - 4,142 ] * 100
