Rodzaje ciała dla mężczyzn

Istoty ludzkie są w wielu różnych kształtach i rozmiarach , które zależą w dużej mierze od nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej , ale są nasze kształty są ostatecznie kierować genetyki . Mężczyzny naturalną karoseria lub somatotyp , może mieć duży wpływ na jego umiejętności sportowe w różnych dyscyplinach sportu . Trzy główne typy ludzkie ciała są Endomorphs , Mesomorphs i ectomorphs . Ectomorphs

Ectomorphs są osoby , które mają naturalnie cienkie i smukłe ciało. Te rodzaje ludzi może często jeść duże ilości jedzenia bez przybierania na wadze , a nawet mogą mieć trudności na wadze , nawet jeśli starają się z powodu wysokiego tempa metabolizmu . Mężczyzna ectomorphs może trudniej zbudować masę mięśniową niż innych mężczyzn , i zazwyczaj mają długie, chude mięśnie . Ectomorphs zwykle mają wąskie ramiona i piersi , a mogą mieć cieńsze kości , które są bardziej podatne na przerwach . Osoby z tego typu ciała mają tendencję do osiągania sukcesów w działaniach , które wymagają lekkiego korpusu; długodystansowych elity sportowców wytrzymałościowych w sporcie , takich jak maraton często ectomorphs .
Mesomorphs

Mesomorphs są ludzie z silnymi i sportowych naturalnie wyglądających ciał . Mężczyźni z tego rodzaju korpusu zazwyczaj mają szeroki skrzynię, która może być znacznie większa niż ich pas. Mesomorphs są zazwyczaj w stanie uzyskać masę mięśniową szybko przez podnoszenie ciężarów . Są też zwykle znaleźć łatwo przytyć przez przejadanie się , ale są również w stanie szybko schudnąć poprzez zmniejszenie ilości spożywanych kalorii . Mesomorphs sukcesów w sportach , które wymagają dużej ilości siły i masy mięśniowej , takie jak sprint i rzucania .
Endomorphs

Endomorphs są osoby , które mają zwykle grube organy i są często krótkie lub krępy . Mężczyźni z tym typem części ogół posiadania dużej ilości nadmiaru tłuszczu na swojej ramie i mają wolne metabolizm, co sprawia , że trudno jest schudnąć i łatwe do uzyskania wagi. Endomorphs są często w stanie uzyskać masę mięśniową szybko , że mięśnie są często ukryte w tłuszczu . Sportowcy z tego typu ciała mają tendencję do osiągania sukcesów w sporcie , jak i futbolu amerykańskiego wrestlingu .
Różne typy ciała

Chociaż te trzy główne kategorie typów ciała przedstawić użyteczny sposób myśleć o innych kształtów nadwozia , każda jednostka będzie miało unikalny ciała, które nie muszą pasować dokładnie do jednej kategorii bądź innej. Zazwyczajbędzie w niektórych mieszaninę trzech typów karoserii , niż leżące na jednym biegunie . Na przykładosoba , która jest dość chudy , ale to jest w stanie budować duże mięśnie mogą być mieszaniną ectomorph i mesomorph i mogą excel w sporcie jak gimnastyka .