Co to jest normalny cykl menstruacyjny?

Cykl menstruacyjny odnosi się do naturalnych zmian w produkcji hormonów oraz w budowie macicy i jajników żeńskiego układu rozrodczego, które umożliwiają zajście w ciążę. Cykl dzieli się na cztery fazy:

1. Faza folikularna rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki i kończy się owulacją około 14. dnia 28-dniowego cyklu. W tej fazie wzrasta poziom hormonu estrogenu, powodując pogrubienie błony śluzowej macicy w ramach przygotowań do zagnieżdżenia zapłodnionego jaja.

2. Owulacja ma miejsce, gdy dojrzałe jajo zostaje uwolnione z jednego z jajników, zwykle około 14. dnia 28-dniowego cyklu. Proces ten jest wywoływany przez wzrost poziomu hormonu luteinizującego (LH).

3. Faza lutealna rozpoczyna się po owulacji i trwa do rozpoczęcia miesiączki. W tej fazie ciałko żółte, czyli pozostałość pęcherzyka jajnikowego, który uwolnił komórkę jajową, wytwarza hormon progesteron. Progesteron pomaga utrzymać pogrubioną wyściółkę macicy i przygotowuje ją do zagnieżdżenia zapłodnionego jaja.

4. Miesiączka rozpoczyna się, gdy zapłodnione jajo nie zagnieździ się w macicy. Spada poziom estrogenów i progesteronu, powodując złuszczanie się błony śluzowej macicy. Procesowi temu towarzyszą krwawienie, skurcze i inne objawy fizyczne i emocjonalne. Długość cyklu menstruacyjnego jest różna w zależności od kobiety, ale za średnią uważa się 28 dni.

Należy pamiętać, że na cykl menstruacyjny mogą mieć wpływ takie czynniki, jak stres, dieta, ćwiczenia i niektóre schorzenia. Jeśli zauważysz jakiekolwiek istotne zmiany w cyklu menstruacyjnym, zaleca się skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia.