Jak działa Wiek zaatakować stawy ?

Jak człowiek staje się starszy , doświadcza różnych zmian w organizmie , z których wiele jest związanych z kości i stawów . Stawy sąpoduszkowaty chrząstki , że utrzymanie dwóch kości z ocierają się o siebie . Nie każdy, kto w wieku doświadcza ekstremalnych ból stawów lub zaburzeń spowodowanych uszkodzeniem stawów , choć starzenie się jest w końcu każdego z nas wpływają na stawy w kilku negatywnych sposobów. Reumatoidalne zapalenie stawów

Jako osoba wieku ,chrząstki , która sprawia, że ​​wspólny może zacząć rozkładać i stanu zapalnego . Zapalenie może często prowadzić do stanu, znane jako reumatoidalne zapalenie stawów, przewlekłą chorobą, która dotyka 1,3 miliona Amerykanów . Ta forma zapalenia stawów i powoduje osłabiający ból, opuchlizna i sztywność stawów . Reumatoidalne zapalenie stawów może utrudnićosoba chodzić, oprócz powodowania silny ból pleców . Mimo, że reumatoidalne zapalenie stawów nie jest ograniczona do starszych pokoleń , starzenie się jestgłównym czynnikiem przyczyniającym się do tego stanu , mająca wpływ na stawy .
Zwiększona elastyczność

Wspólny projekt zostanie ograniczona z wiekiem , Otrzymany w ogólnie zmniejszył elastyczność stawów. Dzieje się tak głównie z powodu zmian w więzadeł i ścięgien okolic stawów. W wieku osoby , jej odległości zazwyczaj zmienia , która zmienia wpływ na stawy . Zmiana ta elastyczność jest widoczne w niemal wszystkich seniorów i wiele osób starszych.

Zmiany zwyrodnieniowe

stawy biodrowe i kolanowe są jednymi z pierwszych połączeń na doświadczenie zmiany zwyrodnieniowe jako osoba wieku . W związku z procesem starzenia się , pewne połączenia często tracą strukturę zmienia ogólny wygląd rzeczywistego połączenia , a wygląd zewnętrzny . Wczepy często tracą chrząstki , co prowadzi do zagęszczania kości. Zmiany w stawach palców dotyka kobiety niż mężczyzn . W niektórych przypadkach , minerały zostaną zdeponowane w niektórych stawach , w procesie znanym jako zwapnienia . Wyniki zwapnienia najczęściej w okolicy ramion .
Zapobieganie

Nie ma sposobu, aby zagwarantować pełną zdrowie stawów , niektóre kwestie są dziedziczne , ale istnieją sposoby zapobiegania do spróbuj ograniczyć ilość uszkodzeń starzenie może powodować . Stretching to prosty sposób , aby zapobiec w przyszłości sztywność stawów . Rozciąganie przed dowolne ćwiczenia i aktywność fizyczna zmniejsza ciało ma wpływna stawy . Na tej samej notatki ,regularny program ćwiczeń jest również korzystne , gdy próbuje uniknąć problemów ze stawami. Oprócz ćwiczeń ,dobrze wyważone i zdrowe odżywianie może również pomóc w zapobieganiu niektórych potencjalnych skutków starzenia może mieć na stawy . Imperium