Działania że zainteresowanie Seniorów

Seniorzy powinni zaangażować się w angażowanie działań pobyt pasuje i zapobiec utracie pamięci . Seniorów , które uczestniczą w zajęciach grupowych mogą dzielić śmiech i radość . To rozwija doświadczenie wiązania między nimi. Granie w gry może być odpowiedzią na łagodzeniu depresji, lęku i samotności . Gry

Technologia ewoluowała gdzie konsole do gier może odczytać ruch albo aktywność organizmu. Seniorzy , którzy nigdy nie grali w gry wideo mogą być zastraszani , ponieważ gry lub złożonych systemów sterowania . Jednakże, istnieje obecnie na rynku gier specjalnie dla seniorów , które są zabawne , a niektóre są nawet grupy zorientowane . Inne gry dostarczają wyzwania, takie jak krzyżówki , sudoku i łamigłówki . Można poprawić pamięć seniorów za .
Tai Chi i Qigong

Tai Chi ewoluowała od sztuki walki techniki do powolnego ruchu i szkolenia niskiego wpływu. Polega ona na kontrolowany oddech i głęboką medytację , która poprawia ogólny stan zdrowia osób starszych . Według WebMD.com , Tai Chi wykazuje pozytywne korzyści w pomocnictwo snu, choroby zwyrodnieniowej stawów , klimatyzacja wytrzymałości i unikanie półpasiec. Seniorzy uprawiania Tai Chi w grupie mogą z nich korzystać , ponieważ wymaga socjalizacji z innymi.

Qigong uczy , jak używać umysłu do kierowania energii do innych części ciała . Proces ten jest podobny do Tai Chi , ale seniorzy przenieść ramiona w powolne ruchy okrężne , dać sobie masaże i wykonywania medytacji . Seniorzy mogą nauczyć się technik samoleczenia , które pomogą zapobiec lub odwrócić chorób, takich jak wysokie ciśnienie krwi, udaru mózgu i fibromialgii .
Zwiedzanie

Seniorzy mają możliwość wybrać się na wycieczkę i odkryć rzeczy, których nie można było wcześniej. Może to być spowodowane zobowiązań lub odpowiedzialności , takich jak praca lub będącychw pełnym wymiarze czasu rodzic , który nie pozwala im na prowadzenie podróży wcześniej w życiu . Emeryci mogą otrzymać czas wolny na zwiedzanie innych kultur w różnych stanach lub kontynentów . Mogą przejść na wycieczki lub wakacje lotniczych rejs , aby zobaczyć słynne zabytki i poznać świat .
Ogrodnictwo

Seniorzy powinni zachować i ogród zapewnia , że źródła . Według " Senior Journal , " ogrodnictwo jest do zaakceptowania dla seniorów , aby spełnić fizyczne wymagania działań niezbędnych do pozostania w dobrym zdrowiu . W sprawozdaniu z Centrum Kontroli Chorób (CDC) i American College of Sports Medicine ( ACSM ) . Ogrodnictwo ma działanie uspokajające , ponieważ seniorzy tworzenia i pielęgnowania grządek lub uprawy własnych ziół i warzyw .
Masażu

Emeryci , którzy otrzymują regularne leczenie masaż może złagodzić stres, poprawić postawę ciała , krążenie , rozluźnia mięśnie i kontrolowania bólu . Masaże lecznicze przynoszą ulgę codziennego napięcia związanego ze stresem i może pomóc w procesie odzyskiwania różnych schorzeń .