Jak wyjaśnić pierwszego okresu
1
Przygotuj się na rozmowę z córką , czytając Poradniki przez PlannedParenthood , BeingGirl i Kotex . Każdy z nich zapewnia dodatkową wiedzę i informacje na temat , jak rozmawiać z córką o jej terminie .
2
Relax . To może byćtrudne rozmowy dla was obu . Założyć z nią czas , gdzie jest to tylko jeden - na-jeden . Staraj się zaplanować miejsce bez zakłóceń - w tym jej rodzeństwa - na co najmniej godzinę . To chyba nie będzie tak długo , ale daje jej szansę zadawania pytań , jeśli ma każdy .
3
powiem córce o swoim doświadczeniu może być świetnym sposobem , aby rozpocząć rozmowa . Informuje ją, że nie jestjedynym, który nigdy nie przeszedł przez to mylące czas w jej życiu . Jeśli nie podoba ci opowiadać swoją historię , to może być dobry pomysł , aby pozwolił jej czytać " Jesteś tam Boga, to ja , Margaret " Judy Blume, książki o dziewczynie zaczynając swój pierwszy okres .
4
Użyj zdjęcia jako ilustracji , aby pokazać jej, co jej ciało przechodzi . Pokaż jej części jej układu rozrodczego , używając schematów z witryn seks - edukacji , takich jak Planned Parenthood . Powiedz jej o owulacji i jak w przypadku ciąży.
5
Pokaż jej , jak używać podpaski i upewnij się, że ma zapas "na wszelki wypadek " , że jest sam lub w szkole , gdy ona pobiera jej pierwszy okres . Zachęcić ją do realizacji jednego w torebce z nią , aby upewnić się , że nie jest po raz pierwszy zaczyna zaskoczeni .
6
Powiedz jej o PMS i objawów, które mogą pochodzić z jej okresu . Pozwalając jej znać , że skurcze i ból w dole pleców może byćczęścią jej okres jestdobry sposób, aby pomóc jej poczuć się bardziej przygotowany na to, co ona ma zamiar przejść. Ponadto, powiedz jej o prostych metod zwolnieniem ból , takie jak termofor lub ibuprofen .
7
Oferta jej szansę zadać pytania o jej terminie i plotek , że słyszał . Zapewniam ją , że nie będzie się śmiać, czy myśleć, co ma do powiedzenia jest " głupi ".
