Jakie są przyczyny Przyrost masy ciała u starszych kobiet

? Kiedykobieta wchodzi w peri- menopauzy staje się w pełni menopauzy , jej hormony początkowo wahać dziko wtedy przestać działać. Chyba, że​​kobieta doświadcza menopauzy wczesnym początku , ona jest chyba w średnim wieku lub poza , kiedy wchodzi w menopauzę . Wiele starszych kobiet doświadcza przyrostu wagi w tym momencie życia . Mniej aktywne , spowolnienie metabolizmu

Zarówno mężczyźni jak i kobiety mają tendencję do przybierania na wadze w ich wieku , ponieważ stają się one mniej aktywne , a ich metabolizm naturalnie zwalnia. Jeślikobieta zajdzie w LAX dotyczące ćwiczeń , traci mięśnie , które zastępuje się tłuszcz, który spowalnia szybkość spalonych kalorii .
Zmiana kształtu ciała

ze względu na zmiany w aktywności hormonalnej , kiedykobieta nie przybrać na wadze w okresie menopauzywaga ma tendencję do gromadzenia się po brzuchu , a nie na udach i biodrach . Hormonów estrogenowych przechowywane w tłuszczu. Po wejściu menopauzy może być tak, żeciało próbuje powiesić na estrogen , który maleje , i robi to trzymając komórek tłuszczowych . Gdy androgeny , które są męskie hormony , wzrost kobiety jak jej estrogenów obniża , może to doprowadzić do męskich cech , takich jak gruby brzuch. Kiedy spadek poziomu progesteronu powoduje zatrzymywanie wody i wzdęcia , co sprawia, że ​​wyglądają większe . Jeśli stężenie cukru we krwi jest zmienne , co może spowolnić tempo przemiany materii i zwiększają apetyt . Gdy hormony zmniejszyć , może to utrudnić do spalania kalorii , szczególnie w spoczynku . Imperium genetyczna predyspozycja

Jeśli matka i babcie przybierały na wadze po menopauzie , może być genetycznie predysponowani do tego samego , wyjaśnia,Mayo Clinic , więc będziesz musiał być sumienny o utrzymanie wagi off .
uśpienia

Zastanów się , ile śpisz , Starsze kobiety , które śpią pięć lub mniej godzinnocnych ważyć więcej niż kobiety , które śpią siedem godzin, zauważa Seniorjournal.com . Obecnie ,środowisko medyczne nie jest pewien, dlaczego obniżone wyniki snu przyrost masy ciała . Jednak może się okazać, że mniej snu wpływa tempo metabolizmu danej osoby i ilości kalorii , że osoba spala w spoczynku . Inną możliwością jest to, że ci, którzy śpią mniej, mogą poruszać się mniej i palić mniej kalorii . Aktywność mimowolne nazywa czysty lub nie- ćwiczenia związane termogenezę , który zawiera się wiercić , jest roztrzęsiony i stojących , a nie siedzi , może wystąpić rzadziej w tych, którzy śpią mniej godzin .
Zbiory Zagrożenia zdrowia

przybiera na wadze , gdykobieta jest po menopauzie jest niebezpieczne dla jej zdrowia . To może prowadzić do chorób serca, cukrzycy typu 2 i zwiększonym ryzykiem różnych rodzajów raka , w tym raka piersi i raka jelita grubego . Imperium