Podstawy do Female higiena osobista

Higiena osobista kobiecy jestistotną częścią każdej kobiety codzienności. Według " Health Information Advisor , "kobiece ciało produkuje hormony , które wydzielają olej w okolicy narządów płciowych i mleczną absolutorium wpochwie , który naturalnie oczyszcza i zapewnia ochronę . Narządów płciowych jest wrażliwy i każda drobna zmiana , takie jak miesiączka , aktywności seksualnej i ćwiczenia mogą zakłócać naturalną równowagę . Kiedy to nastąpi, kobiety mogą odczuwać swędzenie, zaczerwienienie, zapach i ewentualnych infekcji . Właściwa higiena kobiece oznacza dokładnie czyszczenia , co zmniejsza bakterii , eliminuje zapach i przyczynia się do ogólnego dobrego stanu zdrowia . Oczyszczająca

Użyj łagodnego mydła i wody do czyszczenia okolicy narządów płciowych . Czyste między fałdami warg sromowych , a także odbytu , i uniknąć perfumy i pachnące płyny . " Zdrowie Informacje Doradca " donosi, że perfumy i perfumowane płyny mogą przełamać naturalną barierę genitaliów " i Bicze mogą zakłócić równowagę kwasową pochwy .
Wycieranie

Przy oddawaniu moczu lub konieczności wypróżnienia , zawsze w kierunku od przodu do tyłu . Według artykułu Faqs.org , "higiena osobista i higiena - Pielęgnacja narządów płciowych u kobiet , " odpady ciała może zwiększyć bakterie w pochwie i cewki moczowej , co powoduje infekcje dróg moczowych lub pochwy

Miesiączka

Wash podczas menstruacji często z łagodnym mydłem. Zmień swoje tampony co cztery do sześciu godzin, a zmiany podpaski co dwa do czterech . Faqs.org informuje, że zmiana tamponów regularnie pomoże wyeliminować nieprzyjemne zapachy , a także zmniejszyć ryzyko zespół wstrząsu toksycznego .
Aktywność seksualna

umyć genitalia z mydłem i woda po stosunku . Użyj ochrony w celu ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową ( choroby przenoszone drogą płciową ) , i zrobić coroczne spotkania z ginekologiem .
Odzież

Wear bieliznę bawełnianą z krocza i zmieniać je codziennie pomóc w pociągnięciem wilgoć od ciała . Według Faqs.org należy unikać sobie obcisłe dżinsy , spodnie i majtki , ponieważ mają tendencję do utrzymywania się wilgoci, która tworzy pożywką dla bakterii . Spać bez bielizny promować naturalne suszenie genitaliach . Imperium