Valerian &Menopauza

Valerian jest dostępny drogeriach i sklepach ze zdrową żywnością jako herbata , w postaci proszku w kapsułkach . Kobiety mogą używać go jako ziołowy suplement w trakcie menopauzy . Lękowe

Objawy menopauzy mogą obejmować lęk i wahania nastroju . Valerian łagodzi lęk i uczucie nerwowości u niektórych osób .
Zbiory zaburzenia snu

Zaburzenia snu występują często w okresie menopauzy . Valerian jest często stosowany w leczeniu bezsenności i innych problemów ze snem .

Objawy nie pomógł Valerian

Nie wszystkie objawy menopauzy reagują na leczenie z waleriany . Na przykład , uderzenia gorąca , utrata gęstości kości , utrata libido i suchości pochwy rzadko poprawy z waleriany .
Dawkowanie

Zalecana dawka waleriana może się zmieniać, ale 600 mg do 900 mg dzienniena ogół zalecana dawka . Jeśli waleriana jest stosowany w leczeniu bezsenności ,pełna dawka może być wykonane w godzinach wieczornych . Jeśli jest on używany w leczeniu lęku lub inne objawy ,pełna dawka może być podzielona na trzy lub cztery mniejsze dawki i podjąć w ciągu dnia .
Bezpieczeństwo Waleriana

Wielu lekarzy i innych ekspertów uważa, waleriana , aby być bezpieczne dla większości kobiet . Jednak niewiele jest badań dotyczących jego bezpieczeństwa i skuteczności . Tylko kobiety , w porozumieniu z lekarzami powinni używać waleriana . Imperium