Jak hrabia Menstrual Okresy

Istnieje kilka powodów, dla których ważne jest, aby znać liczbową podział swojego cyklu menstruacyjnego . Jednym z powodów jest to, że wiedząc , czy okres jest regularny , czy nie może byćwskazówką co do twojego wewnętrznego zdrowia . Jeśli okres jest nieregularny , lekarz czy ginekolog powinien wiedzieć , zwłaszcza jeśli masz innych problemów . Innym powodem liczyć dni cyklu jest to, że może być próbuje zajść w ciążę , i wiedząc, kiedy owulacja jest kluczem . Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy , jak prawidłowo liczyć ich cykl , ale w rzeczywistości , jest to prosty proces, który każda kobieta w każdym wieku może zrobić . Rzeczy, które musisz
Kalendarz
długopis Obrazów komputer z dostępem do Internetu
Pokaż więcej instrukcji
1

Oznacz w kalendarzupierwszy dzień okresu . Upewnij się, że jest to data , która po raz pierwszy zaczynają krwawić , nie po uruchomieniu przeżywa skurcze lub PMS .
2

Sprawdź się każdego dnia miesiączki aż do zatrzymania krwawienia . Możesz wybrać , aby zaznaczyć je w dowolny sposób , który chcesz , czy to z kropką , zaznaczenia lub naklejek.
3

poczekać do następnej rozpoczęciu okresu . Zaznacz tę datę , jak również ; następnie zaznacz dni twego przepływu .
4

policzyć liczbę dni od pierwszego dnia okresu na okres od pierwszego dnia następnego okresu . Numer można wymyślić jest Twój długość cyklu miesiączkowego .
5

Bądź na bieżąco z oznakowaniem swoje okresy w kalendarzu na chwilę . Liczyć każdą długość cyklu . Ostatecznie , można zauważyć wzór i mieć średnią długość cyklu , co dla większości kobiet jest około 28 dni .
6

pomocą stronę internetową , która będzie obliczać te numery dla Ciebie , jeśli nie aby zaznaczyć kalendarza . Zarejestruj się na koncie po znalezieniu witryny , takie jak ten, w odnośnikach . Inputdata rozpoczęcia miesiączki każdym razem, gdy mają okres . Strona internetowa będzie liczyć się z długości cyklu dla Ciebie i informują o prawdopodobnych czasów owulacji . Imperium