Jak Łatwość Poranne mdłości z witaminą B12

Poranne mdłości topowszechny problem wielu kobiet w ciąży . Może on wynosić od po prostu mdłości na cały dzień choroby i wymioty . Chociaż jest nazywany rano choroba może wystąpić w ciągu dnia. Na szczęście , powinien ustąpić lub zniknie całkowicie przez czwartego miesiąca . Stosowanie witaminy B12 mogą złagodzić objawy , jak B12 pomaga w metabolizmie komórek organizmu , który pomaga w trawieniu . Problemy trawienne są powszechne u kobiet w ciąży , w tym problemy z żołądkiem i zgaga . Rzeczy, które musisz
Witamina B12 tabletsWater
Pokaż więcej instrukcji
1

utrzymać zdrową dietę , aby zmniejszyć poranne mdłości i utrzymać poziom witaminy normalne. Twoja dieta jest ważna dla Ciebie i Twojego dziecka . Witaminy z grupy B są najbardziej istotne dla trawienia i zdrowia wątroby . Te znajdują się w wielu produktach spożywczych , w tym mięsa i zbożach .
2

skonsultować się z lekarzem , jeśli nadal ma poranne mdłości , ponieważ nie mogą być suplementy , aby go złagodzić . Witaminy te są zwykle dostępne bez recepty.
3

trwać do 4 mg dziennie witaminy B12 , który jestzalecany dodatek dla kobiet w ciąży. Należy zawsze brać witaminy na co dzień , aby umożliwić maksymalną skuteczność .
4

Weź witaminę B12 z dużą ilością wody . Jeśli jesteś wrażliwy na witaminy , możesz zabrać je z jedzeniem lub posiłek . Powinieneś mieć do podjęcia rutynowych witamin według regularnego harmonogramu czasowego , takie jak z obiadem.
5

Take Witamina B12 regularnie , aby pomóc w trawieniu i zmniejszyć poranne mdłości . Jeśli witaminy nie pomogą , należy skonsultować się z lekarzem za ewentualne anty - nudności leki.
6

Kontynuuj przyjmowanie witaminy B12 po masz dziecko , szczególnie jeśli karmi piersią , a korzyści są kontynuowane dla dziecka . Będziemy chcieli, aby skonsultować się z pediatrą , aby zapewnić dziecko ma wszelkie odpowiednie witaminy. Imperium