Menopauza i Wzdęcia

wzdęcia mogą być spowodowane wysokimi poziomami estrogenu , który może wystąpić podczas peri - menopauzy , która jestw fazie , która prowadzi do menopauzy. Kiedy występują wysokie poziomy estrogenu , to się nazywa dominacja estrogenu lub przeciążenie . Objawy to jest wiele, w tym ból piersi, zespół napięcia przedmiesiączkowego, rozdrażnienie i , niestety, wzdęcia . Progesteron ,inny żeński hormon , może również powodować zatrzymywanie wody , co może powodować wzdęcia . Nieprzewidywalne wahania hormonalne w okresie peri- menopauzy może byćwinowajcą za swoim wzdęcia, które na ogół sprowadza się po rozpoczęciu miesiączki . Jednak , gdy są w pełni menopauzy i nie może już polegać na początku miesiączki do łagodzenia wzdęć , istnieją inne metody , które można podjąć , aby spróbować uniknąć tego problemu . Powoduje

Wzdęcia mogą być również spowodowane przez lęk , stres i złe odżywianie , według Menopauseinsight.com . Jeślikobieta jest w trakcie terapii zastępczej (HTZ) hormon ten również może powodować wzdęcia , które jest nieprzyjemne , a nawet bolesne .
Dieta i Hormony

Wzdęcia jest często skargi wśród kobiet w okresie menopauzy . Niektórzy lekarze , że to z powodu zmniejszenia produkcji hormonów podczas gdy inni uważają, że wzdęcia jestwynikiem zmian w diecie . Wiele kobiet po menopauzie zacząć jeść więcej owoców i warzyw w próbie uzyskania lepszego odżywiania , co jest dobre, ale może to nasilać wzdęcia i gazy. Menopauzie kobiety są zachęcane przez North American Menopause Society jeść dużo warzyw , białka soi , produkty pełnoziarniste i produkty mleczne , ponieważ są pożywne , ale są również do produkcji gazu . Imperium Żółć

Menopauza - symptoms.com zauważa, że ​​produkcja żółci maleje , gdy poziom estrogenów spada. Żółć wspomaga nasze trawienie i służy do smarowania jelita . Gdy nie ma wystarczającej ilości żółci , nasi stolce mogą dostać suchy i twardy i nie może przejść przez nasz system tak szybko, jak to zwykle. Może skończyć się w wyniku zaparcia i wzdęcia .
Zbiory estrogenów Źródła

ciało będzie szukać nowych źródeł estrogenów , gdy poziom estrogenów spada w okresie peri- menopauzy . Estrogen można znaleźć w komórkach tłuszczowych , więcorganizm przekształca kalorie w tłuszcz w wysiłku, aby więcej estrogenów . Gdy to nastąpi,rezultat może być przez estrogen korekcji . Wzdęcia nastąpi i oporność na insulinę może także spowodować , według Bodylogic.com .
Androgeny

Kobiety narzekają na przyrost masy ciała w okresie menopauzy . Jest to spowodowane przez androgeny, które są męskie hormony . Pomenopauzie kobieta przybiera na wadze , to najprawdopodobniej będzie w jej brzuchu . To sprawia, że ​​uczucie wzdęcia jeszcze gorzej .
Nietolerancją laktozy

Jak się starzeć , to mogą stać się nietolerancją laktozy . Wzdęcia, skurcze , gaz , biegunka i nudności mogą wystąpić wkrótce po spożyciu produktów mlecznych .
I rozważania i koncepcje

Każdy ma gazu , choć niektórzy mają gorzej niż inni . Nasze ciała nie wchłonąć i przetrawić niektóre skrobie, błonnik i cukier , które są węglowodany . Te problematyczne węglowodany , które są nazywane również polisacharydy, m.in. stachiozę i rafinozę . Cukier niestrawione prowadzi do gazu , wzdęcia i wzdęcia , według Menopauserx.com . Z drugiej strony , białka i tłuszcze nie powodują dużo gazu . Jednakże , jeśli ciągle wzdęcia , omówić to z lekarzem . To może byćoznaką zapalenia jelita grubego , wrzody , kwasu refluks , choroba Crohna lub rakiem .

Wiele kobiet z powodzeniem zajmuje się ich problemami wzdęcia za pomocą ziół . Według Herbalshopper.com , naturalne zioła , które są szczególnie skuteczne , jeśli chodzi o wyeliminowanie nadąć m.in. oregano, kardamonu , kopru i mięty pieprzowej . Peppermint , w szczególności , rozluźnia jelita i będzie można przejść gazu , który sprawi, że poczujesz się lepiej. Koper włoski pomaga także zwalniania uwięziony gaz i poprawia trawienie . Enzymów trzustkowych , które można dostać w suplemencie , przynoszą ulgę od wzdęcia i ból brzucha , a także pomagają w trawieniu . Porozmawiaj z wykwalifikowanego zielarza , a także z lekarzem , i znaleźć rozwiązania , które działa dobrze dla ciebie . Imperium