Zadośćuczynienie za Menopauza poty nocne

Jeśli nigdy nie miałpełnej menopauzy nocy na potem, to jest totrochę trudne do pełni elokwentny , jak uwaga - coraz mogą być. Kobieta budzi się , nasączone do blaszki , jej pościel przemoczona , włosy mokrą , pot kapie jej z powrotem - ale ona obudziła , bo jest zimno, leżąc w wirtualnym brodzik potu . Mężczyźni mogą mieć nocne poty , zbyt , ale kobiety wydają się mieć monopol na nich . Zioła

Po doświadczenie nocne potykilka razy , chcesz dowiedzieć się , pronto , jak je zatrzymać . Według projektu- aware.com ( Zobacz referencje ) , skuteczne leki ziołowe zawierają Chickweed , starszy i fioletowy , ponieważ chłodzić system . Mniszek lekarski, Dong Quai , żółty dok i Ho Shou Wu ( Polygonum multiflorum ) zwiększenie wykorzystania tlenu i odżywiają się w wątrobie , a czarnym cohosh jest bogaty w fitosterole . Podłączyć z wiedzą zielarza i zobaczyć, czy to jest właściwe podejście do you.Black cohosh ma estrogenów komponenty . Nie należy go Jeśli są nachylone w kierunku ciężkich miesiączki , że może być w ciąży , ma raka zależne od estrogenów przyjmowanych estrogenów lub terapię zastępczą , mają choroby serca , ciśnienie się krwi lub leki uspokajające lub są karmienia piersią .

Więcej Zioła : korzeń lukrecji

Rozważ biorąc korzeń lukrecji , który ma łagodne składniki estrogenów . Od dawna stosuje się w leczeniu chorób żeńskich . Nie bierz go , jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub obrzęk . Lukrecja zawiera gliceryny ( kwasu glycrrhizic ) , który kontroluje estrogen . Gdy jest zbyt wysoka , to kwas przynosi go ; gdy estrogenów jest zbyt niski , to aktywuje ją . Imperium Zmiana diety

Zbadaj swoją dietę . Według Womentowomen.com ( Zobacz referencje ) , jeśli jedzą gorących, pikantnych potraw , spożywanie nadmiernej ilości alkoholu i jedzenia zbyt dużo cukru , jesteścelem dla nocnych potów . Zmienić swoją dietę . Jeśli jesteś niespokojny , z nadwagą lubpalacz , szanse na uzyskanie nocne poty wzrosty . Więc staram się zapanować na swoim lęku , schudnąć i rzucić palenie .
Zbiory przełączników Leki

Rozważ leki , które biorą . Jeżeli zawierają one przeciwgorączkowe (które obniżyć temperaturę we krwi ) lub leki hipoglikemizujące (które obniżają poziom cukru we krwi ) , leki przeciwdepresyjne lub hormony , może to doprowadzić do nocne poty , według Mayoclinic.com (patrz Bibliografia ) . Skonsultować się z lekarzem , jeśli uważasz, że Twoje leki są przyczyną nocne poty .
Octu jabłkowego

kropić 2 łyżki . z octu jabłkowego tuż przed pójściem do łóżka , a to może zmniejszyć swoje nocne poty , według Earthclinic.com ( patrz Zasoby) .
obniżenia ciepła !

Zmniejsz termostat w sypialni . To może bardzo pomóc .
Zbiory magnezu Suplementy

Kobiety, które biorą suplementy magnezu mają mniej uderzenia gorąca i nocne poty . Zapytaj swojego lekarza o tego środka .
Zimna Paczka

Według Aarp.org (patrz Dodatkowe zasoby ) , spać z zimnym opakowaniu pod poduszką . Kiedy budzisz się w nocy potem, włączyć poduszkę nad i położyć się na zimnej, wilgotnej stronie . To ochłodzenie cię . Imperium