Wiedzieć, kiedy Menopauza Gwiazdy &Koniec

Kiedykobieta wchodzi w jej 40s , wie, że menopauza jest tuż za rogiem . Chociaż faktyczna menopauza występuje we wczesnych latach 50-tych w większości ,wiek może różnić się od początku lat 40. do połowy do końca lat 50-tych . Przed menopauzą faktycznie się dzieje , większość kobiet doświadcza okołomenopauzalnym , które jestnazwą dla zmian ustrojowych doświadczonych zanim nastąpi pełna menopauza . Znając te znaki ciała może pomóckobieta wie, kiedy menopauza zaczyna się i kończy . Rzeczy, które musisz Foto kalendarz miesięczny

Pokaż więcej instrukcji
1

Rozpocznij śledzenie cyklu miesiączkowego w miesięcznym kalendarzu . Jednym z pierwszych objawów menopauzy jest nieregularnych miesiączek . Jeśli czas pomiędzy swoimi okresów jest dłuższy lub krótszy niż zwykle , która może wskazywać na początek menopauzy . Może również wskazać inne problemy , więc upewnij się, i do lekarza i omówić z nim zmiany .
2

Oglądaj swoje nastroje , jak wahania nastroju są częstoznak, żerozpoczął się proces menopauzy , jak Twój organizm zaczyna mieć zmiany hormonalne . Jeśli normalnie miał PMS w przeszłości , zapytaj znajomych i bliskich , jeśli wahania nastroju pogorszyły się w ostatnich miesiącach .
3

zauważysz jakiekolwiek suchość pochwy . Jak zmienić poziom hormonów , suchość pochwy jestznak dla niektórych kobiet . Nawet jeśli jesteś pobudzony seksualnie , może wystąpić suchość .
4

Zwróć uwagę na bezsenność . Bezsenność lub częste przebudzenia w nocy jest kolejnym objawem menopauzy .
5

Włącz wentylator. Uderzenia gorąca i nocne poty sązdecydowanie objawem , że menopauza rozpoczęła .
6

wizyty u lekarza . On lub ona może pobrać próbkę krwi i ustalić na pewno, jeśliproces menopauza rozpoczęła . On może także zalecić różne terapie w celu łagodzenia objawów .
7

Poczekajrok . Większość lekarzy zgadza się, że gdy nie miałem cyklu miesiączkowego na okres jednego roku , które dotarły do ​​ostatniego etapu menopauzy . Imperium