Jak Ustawić W Pracy
1
Użyj pozycji półsiedzącej , jeśli chcesz otworzyć miednicę oraz przyspieszyć proces pracy . Półsiedzącej pomaga również swojego urodzenia asystenta , aby mieć dobry widok na krocze . Czy pół- siedzącej na łóżku lub na kanapie . Użyj poduszki do wsparcia pleców . Owinąć swoje ramiona i ręce wokół kolan .
2
Rock to Twój miednicy , gdy jesteś na wszystkich czterech . Stanowisko to pomaga złagodzić bóle pleców . Pomaga również kierować dziecko do pozycji urodzeniowej . Użyj poduszki do wsparcia kolana i ręce . Można przełączać się między kołysanie bioder na boki i do przodu i do tyłu . Możesz także użyć piłki urodzeń na to stanowisko . Po pierwsze , reszta klatki piersiowej i ramion na piłce . Następnie , uklęknąć i rock .
3
pozycję Przycupnięty może pomóc otworzyć miednicę i podać ścieżkę dla dziecka , aby przejść przez kanał rodny . Pozycja w kucki bierze zalety ciężkości przenieść dziecko do pozycji urodzeniowej . Możesz zrobić sam lub z pomocą partnera to stanowisko .
4
Poproś partnera , aby pomóc jeśli chcesz zwisają . Podobne do kucki , zwisające wykorzystuje grawitację do pomocy dostawę dziecka.
5
Reszta leżąc na boku . Ta pozycja odpoczynku pomaga uzyskać tlenu do dziecka. Jest równieżkorzystne , jeśli bierze pozycji leki przeciwbólowe lub podwyższone ciśnienie krwi. Umieścić poduszkę między nogi .
6
Spróbuj stanowisko przez co najmniej kilka skurczów . Przełączyć się do nowej sytuacji , jeśli to nie działa . W zależności od sytuacji , być może poproszony przez pielęgniarki zrobić konkretną pozycję , aby ułatwić pracę . Imperium