Jak leczyć skurcze nóg podczas ciąży

W drugiej połowie ciąży , wiele kobiet rozwijać skurcze w nogach i stopach. Ból z tych skurczów może być na tyle złe , aby obudzić kobietę ze snu. Poniższy artykuł omówi , jak leczyć skurcze nóg w czasie ciąży . Rzeczy, które musisz
dodatkowe poduszki Łódź Obsługa pończochy

Pokaż więcej instrukcji
1

pończochy wsparcia Zużycie w ciągu dnia .
2

Należy unikać stojącej przez dłuższy czas .
3

Ćwicz mięśnie łydek przed snem . Zrób to , wyciągając palce w stronę kolana , wciskając piętę z dala od ciebie .
4

Masaż mięśni łydek przed snem Gdy jesteś .
5

spanie , podnieść nogi na poduszce . Imperium