Co to jest łagodny lęk

? Łagodne lęk jestformą lęku , że nie jest na tyle poważne , aby być uznane zazaburzenie lękowe . Chociaż może mieć takie same objawy ciężkiego niepokoju , że nie będzie tak intensywny i wyniszczające , jak doświadczane przez kogoś z poważnych zaburzeń lękowych . Nadal , łagodny lęk może później rozwinąć się zaburzenia lękowe , jeśli nie traktuje . Objawy lęku

Lęk jest w zasadzie naturalny system ostrzegawczy organizmu informacją, aby przejść w stan gotowości , gdy nie ma rzeczywistego powodu do alarmu . Istnieją trzy typy objawów związanych z niepokojem , metalu fizyczne i zachowanie. Osoby cierpiące na łagodną lęku zwykle cierpią z powodu objawów fizycznych i psychicznych tylko . Fizyczne objawy mogą obejmować nadmierne pocenie się , duszność i zawroty głowy . Objawy psychiczne obejmują niepokój i słabą koncentrację . Z łagodnego lęku , objawy te nie będą na tyle poważne , aby znacząco zakłócać codziennego życia .
Zbiory Przyczyny lęku

Lęk jest spowodowane przez różne biologiczne, genetyczne , czynniki psychologiczne i środowiskowe . Zaburzenia lękowe i niepokój mają tendencję do uruchomienia w rodzinie i są przekazywane z rodzica na dziecko . Liczba choroby fizyczne i substancje mogą powodować objawy lęku występuje . W dodatku mieszka w stresującym środowisku lub posiadającetrudne wychowanie może uczynićczłowieka bardziej podatne na lęk później w życiu .

Zabiegi

Łagodne lęk robi zwykle nie wymagają leki , ale pacjenci mogą korzystać z terapii . W terapiiczłowiek może nauczyć się radzić sobie z ich lęku za pomocą technik relaksacyjnych . Nauka radzenia sobie z lękiem , gdy jest jeszcze na poziomie minimalnym może pomóc w zapobieganiu zaburzeń lękowych . Później , jeślinie występuje zaburzenie lękowe , narzędzia relaksacyjne uczeni w terapii może pomóc zmniejszyć objawy choroby.
Zaburzeń lękowych

Istnieje wiele różnych rodzajów zaburzenia lękowe . Lęku napadowego charakteryzuje się ataki paniki i może prowadzić do innego zaburzenia znanego jako agorafobia , czylilęk przed wyjściem z domu . Fobia społeczna tozaburzenie lękowe oparte na strachu sytuacjach społecznych . Zespół stresu pourazowego (PTSD ) jestzaburzenie lękowe spowodowane przez traumatyczne wydarzenie . Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD ) jestzaburzenie lękowe , w którychczłowiek czuje się zmuszony do wykonywania tego samego działania wiele razy .
Kiedy skontaktować się z lekarzem

Lęk osiągnie poziom zaburzeń lękowych , gdy spełnia dwa kryteria . Pierwszym z nich jest , że musi być znaczący cierpienie psychiczne . Drugim jest to, żelęk i związane z nimi objawy mogą zakłócać ważnej dziedzinie życia pacjenta. Jeśli jest toprzypadek ,człowiek powinien szukać natychmiastowej pomocy psychiatrycznej , aby zapobiec problem z coraz gorzej . W niektórych przypadkach może być konieczne leczenie , ale niektóre zaburzenia lękowe mogą być leczone jedynie terapii . Imperium