Niemedycznych Leczenie dwubiegunowa

zaburzeń dwubiegunowych , cel leczenia obejmuje wydłużenie czasu pomiędzy odcinków , zapobiegając cyklu depresja - to- mania i zmniejszania nasilenia odcinków. Ludzie z tą chorobą mogą wymagać dobrze zaokrąglone plan leczenia , który obejmuje zarówno zabiegi medyczne i niemedyczne . Psychoterapia

Doradztwo pomaga ludziom z chorobą dwubiegunową zredukować stres , regulują nastrój i zmienić wzorce myślenia , które mogą powodować epizody .
Zwykły Sen paterns

Inne podejście niemedyczne do leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej polega na rozwijaniu regularny wzór snu . Bezsenność może powodować zakłócenia chemiczne w organizmie , potencjalnie powodując epizody bipolarne . Imperium Ćwiczenie

Ćwiczenie działa jako stabilizator nastroju u osób z chorobą afektywną dwubiegunową . Korzyści pochodzą z wykonywania co najmniej 30 minut trzy do pięciu razy w tygodniu .
Omega - 3 kwasy tłuszczowe

Olej rybi ,źródło kwasów tłuszczowych omega-3 kwasy mogą poprawić wahania nastroju , w szczególności w połączeniu z lekami . Źródła z omega-3 kwasy tłuszczowe m.in. łosoś, tuńczyk biały, siemię lniane i orzechy włoskie .
Ostrzeżenie

Nie należy przyjmować preparatów bez omawiania ich najpierw z opieki zdrowotnej dostawca . Niektóre suplementy , takie jak dziurawiec i same, czasami może wywołać manię . Imperium