Jak leczyć Bipolar Anxiety &Depresja
stabilizatory nastroju, takie jak lit lub leki przeciwdrgawkowe Foto leki przeciwdepresyjne Foto przeciwpsychotycznych Foto Kwalifikowanej terapeuta , psycholog i doradca Obrazów Strong grupa wsparcia Obrazów terapii elektrowstrząsami ( w skrajnych przypadkach , gdy leki i terapia nie pomoże )
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak leczyć Bipolar lęku i depresji
1
Prowadź dziennik nastrojów i uczuć . Prowadzenie dziennika zmian nastroju i uczuć może pomócindywidualnie rozpoznać , kiedy jest wprowadzenie depresyjny etap lub przeżywa podwyższony poziom lęku . Jeślijednostka jest w stanie rozpoznać zmianę zachowań na wczesnych etapach i natychmiast udać się do dermatologa , może on uniknąć wystąpienia pełnoobjawowej epizodu depresji, problemów interpersonalnych , skrajne fobię społeczną lub inne problemy lękowe wywołane .
Tanie 2
Porozmawiaj z psychiatrą lub zdrowia psychicznego eksperta i poprosić o różnych leków . Ponieważ depresja i lęk są dwa z najbardziej niebezpiecznych objawów choroby afektywnej dwubiegunowej , ważne jest, aby szukać pomocy , jeśli osoba czuje, że wkracza w fazę depresyjną lub cierpi z powodu zwiększonego niepokoju . Leki stabilizujące nastrój , takie jak sole litu i środki przeciwdrgawkowe , leki przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne , a nawet może zmniejszyć myśli depresji i lęku . Łódź
Osobników cierpiących na stany lękowe , często cierpią na bezsenność , która może dodatkowo zwiększyć niepokój. W skrajnych przypadkach niepokój i bezsenność ,lekarz może przepisać tabletki nasenne , jak również.
3
rozpocząć lub kontynuować sesje terapeutyczne . Rozmowa z wykwalifikowaną , doświadczoną zdrowia psychicznego może pomócbipolarny indywidualnie nauczyć się radzić sobie z lękiem i epizodów depresyjnych .
Być możenajważniejszym rodzajem terapii dla osób cierpiących z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej jest terapia poznawczo- behawioralna , która uczy osoby jak zmienić negatywne myśli , zachowań i wzorców . Osoby fizyczne mogą nauczyć się rozpoznawać i zmieniać czynniki, które przyczyniają się do lęku i depresji .
Rytm terapia interpersonalna i społeczna może pomóc ludziom poprawić ich umiejętności społecznych i umiejętności mogą zapewnić zmniejszenie fobie społeczne i lęk społeczny .
terapia
Psychoedukacja pozwala osobom rozpoznawać wczesne objawy depresji maniakalnej , w wyniku wcześniej, bardziej skuteczna interwencja .
Jeśli osoba nie reaguje na leki i leczenie , terapia elektrowstrząsami może być stosowane . Electro - drgawkowe terapia szokowa wydaje się być bardzo skuteczne , przyczyniając się do 75 procent osób , które doświadczają myśli samobójczych . Pacjent kładzie się w znieczuleniu i podano 30 - . Do 90 sekund wstrząsów elektrycznych
4
prowadzić zdrowy tryb życia . Coraz mnóstwo ćwiczeń i snu , unikanie alkoholu i narkotyków oraz po spójnego rozkład dnia może pomóc zachować depresji i lęku w zatoce. Oprócz służąc jako rozrywkę , ćwiczenia wydawnictwa endorfin w organizmie , które mogą pomóc odeprzeć epizodów depresyjnych . Wystarczającej ilości snu może zmniejszyć poziom stresu , zmniejsza szanse na poważne problemy związane z lękiem . Narkotyki i alkohol są znane pogorszyć objawy choroby afektywnej dwubiegunowej , a także może mieć niebezpieczne interakcje z lub zmniejszać skuteczność wielu leków, osoby fizyczne do kontroli objawów .
Utrzymanie mniej lub bardziej codzienne czynności mogą niezmienną również zmniejszyć poziom lęku i pozwala na indywidualne poczucie kontroli jego lub jej życia .
5
Szukajcie wsparcia od przyjaciół i rodziny . Rodzina ukierunkowana terapia jestopcja leczenia , który obejmuje członków rodziny i /lub bliskich znajomych na osobnika cierpiącego na zaburzenia dwubiegunowego . Im więcej przyjaciół i członków rodziny wie o wczesnych objawów zwiększonego lęku i depresji maniakalnej ,wcześniejsza interwencja medyczna może być prowadzona .
Osoby cierpiące na choroby afektywnej dwubiegunowej powinna rozmawiać z przyjaciółmi i rodziną na temat swoich uczuć i myśli . Posiadanie silnej krąg wsparcia mogą poprawić sytuację danej osoby . Imperium
