Czego unikać z Bipolar Disorder

Choroba afektywna dwubiegunowa jestpoważny stan psychiczny charakteryzuje się poważnymi zmianami w nastroju na stosunkowo krótki okres czasu . Zaburzenia zwykło się nazywać " depresja maniakalna " ponieważ chorzy doświadczają epizodów maniakalnych w którym są wypełnione energią do niezdrowej stopnia i epizody depresji , które wprowadzają je w dół tak nisko , które uznają za samobójstwo . Chociaż nie są dostępne na terapie farmaceutyczne choroby afektywnej dwubiegunowej , to byłoby w najlepszym interesie, aby pomóc zażegnać objawy poprzez przyjęcie zdrowej diety i stylu życia . Istnieją pewne pokarmy należy wyciąć z twojego życia całkowicie ze względu na ich tendencję do zaostrzenia objawów zaburzenia bipolarne . Przetworzonej żywności

Przetworzone pokarmy są w postaci prawie wszystko , który jest fabrycznie zapakowane w supermarkecie . I podczas gdy te produkty są wygodne , że zostały tak przetworzone i zakonserwowane , że większość ich składników odżywczych, które zostały usunięte . I niedoborem żywieniowo został znana przyczyna szersze wahania nastroju w zaburzeniach afektywnych dwubiegunowych .
Kawa i kofeina

Chociażwiele osób korzysta budzi się rano z gorący kubek kawy , to jest szkodliwe dla osób z chorobą afektywną dwubiegunową . Spożywanie kofeiny w ogóle może chwilowo zwiększyć swój nastrój , ale to często przyczyną awarii później. I każdy rodzaj awarii w dwubiegunowym pacjenta może prowadzić do ataku depresji . Imperium Cukier

Cukier , zwłaszcza węglowodany i cukry proste , posiada niewielką wartość dla ciała . Substancje te mogą dobrego smaku , ale ich brak wartości odżywczych może przyczynić się do zmiany nastroju . Przy zakupie żywności , należy uważać, aby czytać etykiety , jako dodatki słodkie są umieszczane w wielu produktach spożywczych , a nie tylko te, które są słodkie.
Alkohol

Kiedy jesteś biorąc leki kontrolujące chorobę afektywną dwubiegunową , że jest to zły pomysł, aby spożywać alkoholu . Leki psychotropowe mogą mieć poważne interakcje z alkoholem , co może ostatecznie spowodować pogorszenie stanu zdrowia . Podczas umiar jest zawszedroga z napojów alkoholowych , to w najlepszym interesie, aby uniknąć substancję całkowicie.
Salt

Utrzymanie stężenia składników odżywczych jest ważne w zarządzaniu choroby dwubiegunowej . Sód, który znajduje się w postaci soli , jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu , ale może spowodować uszkodzenie , jeżeli są spożywane w nadmiarze , takich jak wysokie ciśnienie krwi i obrzęków. Utrzymuj spożycie sodu poniżej 2400 mgdziennie i zrobisz dobrze , aby utrzymać ciało i umysł w równowadze .
Tłuszcze nasycone

Oglądanie spożycie tłuszczu jest inny ważnym elementem do utrzymania kontroli nad chorobą afektywną dwubiegunową w diecie. Należy spożywać tłuszczu w celu absorpcji witamin poprawnie , ale cofać się na swoim tłuszczów nasyconych i cholesterolu , zwłaszcza nabór , a zauważysz różnicę w jak dobrze zaburzenie dwubiegunowe mogą być zarządzane przez swoich leków na receptę .


Pokarmy bogate w sok Tyramina i Grejpfrut

Jeśli są przepisywane inhibitory MAO do leczenia objawów depresji swojej chorobie afektywnej dwubiegunowej , będzie musiał unikać niektórych pokarmów , które zawierają substancję o nazwie tyraminę . Przykładami takich pokarmów należą Champagne , wątroba, banany , fermentowane sery i sos sojowy . Jedzenia tych pokarmów podczas przyjmowania inhibitorów MAO może spowodować wystąpienie nadciśnienia . Na związane pamiętać , gdy nie ma nic złego z grejpfruta --- to jest dobre dla ciebie --- jedzenia lub picia soku grejpfrutowego może oddziaływać negatywnie wspólnych bipolarnych leków , co prowadzi do nieporozumień i toksyczności .