Jak radzić sobie z byciem Bipolar

Choroba afektywna dwubiegunowa jestniszczące i trwałe choroby psychicznej. Szczegółowe kryteria diagnostyczne są szczegółowo w Diagnostic and Statistical Manual ( DSM-IV - TR) , ale ogólnie rzecz biorąc, choroba dwubiegunowa jest identyfikowany przez dzikie wahania nastroju . Ekstremalne euforia , skrajne depresja, drażliwość i halucynacji , to tylko niektóre z objawów choroby afektywnej dwubiegunowej . Życie jako dwubiegunowy jest chaotyczna , jeśli niektóre kroki nie zostaną podjęte , aby radzić sobie z objawami . Instrukcja
1

Zaakceptuj fakt , że masz całe życie choroby , która może zakończyć się w śmierci , jeśli nie są odpowiednio traktowane . Dopóki nie są w stanie sprostać konsekwencje swojej diagnozy , można dokonać tylko połowiczne próby radzenia sobie z nim . Choroba afektywna dwubiegunowa może być rozpatrywane , ale to wymaga wysiłku i chęci , aby to zrobić . Bez akceptacji , nie będzie mieć to pragnienie .
2

Weź przepisane leki . Wiele razy bipolars zgaśnie swoje leki doświadczyć euforii wyścigi wzloty i aktywność mózgu związane z wysokim boku choroby . Czasami bipolars mają trudności z przyjęciem ich diagnozę i zatrzyma swoje leki z odmową . Tak czy inaczej,wynik jest zawszetaki sam. Objawy przejąć i nie są już pod kontrolą.
3

Regularnie zobaczyć terapeuta , który specjalizuje się w chorobie afektywnej dwubiegunowej . Terapeuta może zobaczyć wystąpienia objawów znacznie szybciej niż ty . Może także współpracować z tobą i lekarzem, aby znaleźć najbardziej efektywną mieszankę leków dla Ciebie.
4

Opracowanie sieci wsparcia . Porozmawiaj z bliskich przyjaciół i rodzinę na temat swojej choroby i jej objawów . Znajdź ludzi, którzy są gotowi pomóc , kiedy objawy wracają i kto będzie trzymać cię do odpowiedzialności za podjęcie swoje lekarstwa .
5

Opracowanie rutynę . Stres inieznane są dwa z największych wrogów dla dwubiegunowej . Więcej planować ilepiej można przewidzieć, co się wydarzy w twoim życiu , tym mniej stresu i niepewności będzie trzeba . Zachować harmonogram lub Planowanie i trzymać się go jak najwięcej . Imperium