Jak wiele udostępniać i ujawniać na temat swojej choroby afektywnej dwubiegunowej

Ujawnianie choroby afektywnej dwubiegunowej jest osobistym wyborem. Nie ma dobrej ani złej odpowiedzi, a decyzję należy podjąć na podstawie indywidualnych okoliczności. Podejmując decyzję o tym, jak dużo udostępniać i ujawniać na temat swojego stanu zdrowia, należy jednak wziąć pod uwagę kilka czynników.

Zalety ujawnienia choroby afektywnej dwubiegunowej:

- Może pomóc Ci uzyskać potrzebne wsparcie. Jeśli Twoi przyjaciele, rodzina i współpracownicy wiedzą o Twoim schorzeniu, mogą okazać więcej zrozumienia i wsparcia, gdy doświadczasz objawów. Mogą również pomóc w zidentyfikowaniu czynników wyzwalających i opracowaniu mechanizmów radzenia sobie.

- Może zmniejszyć piętno. Mówiąc otwarcie o swojej chorobie afektywnej dwubiegunowej, możesz pomóc zmniejszyć piętno związane z chorobą psychiczną. Może to ułatwić innym zgłaszanie się i uzyskanie potrzebnej pomocy.

- Może promować zrozumienie. Dzieląc się swoją historią z innymi, możesz pomóc w edukacji ludzi na temat choroby afektywnej dwubiegunowej i jej wpływu na życie ludzi. Może to pomóc w stworzeniu bardziej włączającego i zrozumienia społeczeństwa.

Wady ujawnienia choroby afektywnej dwubiegunowej:

- Może sprawić, że poczujesz się bezbronny. Udostępnianie danych osobowych na temat Twojego zdrowia psychicznego może być trudne i może sprawić, że poczujesz się bezbronny. Możesz martwić się tym, jak ludzie zareagują lub czy będą Cię oceniać.

- Może to prowadzić do dyskryminacji. Ujawnienie choroby afektywnej dwubiegunowej może czasami prowadzić do dyskryminacji w zatrudnieniu, mieszkalnictwie lub w innych obszarach życia. Jest to nielegalne, ale nadal może być trudne do rozwiązania.

- Zarządzanie tym może być trudne. Podjęcie decyzji, komu powiedzieć i ile powiedzieć, może być trudne. Możesz także martwić się tym, jak ujawnienie informacji wpłynie na Twoje relacje z innymi osobami.

Ostatecznie decyzja o tym, czy ujawnić chorobę afektywną dwubiegunową, jest decyzją osobistą. Należy rozważyć zalety i wady, a Ty powinieneś podjąć decyzję, która będzie dla Ciebie najlepsza. Oto kilka dodatkowych zasobów, które mogą być pomocne:

- Krajowe Sojusz ds. Chorób Psychicznych (NAMI) :NAMI to organizacja non-profit oferująca wsparcie, edukację i rzecznictwo dla osób chorych psychicznie i ich rodzin.

- Ameryka Zdrowia Psychicznego (MHA) :MHA to organizacja non-profit promująca zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.

- Amerykańska Fundacja Zapobiegania Samobójstwom (AFSP) :AFSP to organizacja non-profit, której celem jest zapobieganie samobójstwom.