Sposoby radzenia sobie z Sezonowe zaburzenia afektywne

sezonowe zaburzenia afektywne , w skrócie SAD , tospecyficzny rodzaj depresji , które występuje w miesiącach zimowych . W tym czasie w roku , gdy jest mniejsza ekspozycja na światło słoneczne , sezonowe zaburzenia afektywne wpływa zarówno na nastrój i zachowanie. Oprócz tradycyjnych zabiegów leków i terapii depresji , można również korzystać z leczenia światłem jako sposób leczenia objawów . Leki

z innymi rodzajami depresję, sezonowe zaburzenia afektywne mogą być leczone lekami. Zgodnie z Mayo Clinic , a objawy choroby afektywnej sezonowej występują w miesiącach , w których jest mniej światła słonecznego , lekarz może zalecić leki przez cały rok lub niższą dawkę w miesiącach , że nie występują objawy. Leki przeciwdepresyjne są najczęściej używane , chociaż inne rodzaje leków psychiatrycznych, może być sądzony , jeśli nie reagują na leki przeciwdepresyjne. FDA zatwierdziła lek przeciwdepresyjny o przedłużonym uwalnianiu do konkretnego leczenia sezonowego zaburzenia afektywnego --- bupropian , który jest wprowadzany do obrotu pod nazwą Wellbutrin XL. Inne leki przeciwdepresyjne , które można wykorzystać to paroksetyna ( Paxil ) , sertralina ( Zoloft ) , fluoksetyna ( Prozac i Sarafem ) i wenlafaksyny ( Effexor ) .
Terapia Światłem

zgodnie z Mayo Clinic , ponieważ objawy choroby afektywnej sezonowej są spowodowane przez brak światła słonecznego , narażenie na różne źródła światła mogą złagodzić objawy. Gdy światło sztuczne jest używane w leczeniu , to powoduje zmiany biochemiczne w mózgu , a nie światło naturalne ; to biochemiczne zmiany powinny prowadzić do złagodzenia swojego depresyjnego nastroju . Sztuczne światło jest w specjalnym pudełku , które można umieścić w pobliżu ciebie, apole emituje jasne światło . Ponieważterapia opiera się tylko na światło, jest mało skutków ubocznych . Łódź

Jednakże , pomimo oczywistych korzyści z terapii światłem , ten rodzaj leczenia nie został zatwierdzony przez FDA. Nie wystarczająco dużo dowodów stwierdzono w badaniach klinicznych na temat skuteczności tego leczenia sezonowego zaburzenia afektywnego . Niemniej jednak, terapia światłem jestalternatywne leczenie , jeśli zdecydujesz się nie używać leków . Ponadto terapia światłem tylko musi być stosowany w okresie niskich miesięcy słonecznych gdy objawy są najgorsze . Imperium Psychoterapia

Psychoterapia to kolejny sposób , że może sobie poradzić z chorobą afektywną sezonową bez użycia leków . Psychoterapia próbuje odsłonić wewnętrzny negatywności i zmienić te myśli , aby poczuć się lepiej . Jednakże, zgodnie z Mayo Clinic ,kombinacja leków i psychoterapii lepsze wyniki w poprawie objawów niż tylko psychoterapia sam. Imperium